%22%2F%3E%3Ctext%20x%3D%2250%22%20y%3D%2250%22%20dy%3D%220.35em%22%20text-anchor%3D%22middle%22%20font-family%3D%22system-ui%2Csans-serif%22%20font-size%3D%2248%22%20font-weight%3D%22700%22%20fill%3D%22hsl(24%2060%25%2092%25)%22%3EK%3C%2Ftext%3E%3C%2Fsvg%3E){kind=small}
%22%2F%3E%3Ctext%20x%3D%2250%22%20y%3D%2250%22%20dy%3D%220.35em%22%20text-anchor%3D%22middle%22%20font-family%3D%22system-ui%2Csans-serif%22%20font-size%3D%2248%22%20font-weight%3D%22700%22%20fill%3D%22hsl(280%2060%25%2092%25)%22%3EB%3C%2Ftext%3E%3C%2Fsvg%3E){kind=small}
%22%2F%3E%3Ctext%20x%3D%2250%22%20y%3D%2250%22%20dy%3D%220.35em%22%20text-anchor%3D%22middle%22%20font-family%3D%22system-ui%2Csans-serif%22%20font-size%3D%2248%22%20font-weight%3D%22700%22%20fill%3D%22hsl(150%2060%25%2092%25)%22%3EL%3C%2Ftext%3E%3C%2Fsvg%3E){kind=small}
%22%2F%3E%3Ctext%20x%3D%2250%22%20y%3D%2250%22%20dy%3D%220.35em%22%20text-anchor%3D%22middle%22%20font-family%3D%22system-ui%2Csans-serif%22%20font-size%3D%2248%22%20font-weight%3D%22700%22%20fill%3D%22hsl(45%2060%25%2092%25)%22%3EG%3C%2Ftext%3E%3C%2Fsvg%3E){kind=small}
%22%2F%3E%3Ctext%20x%3D%2250%22%20y%3D%2250%22%20dy%3D%220.35em%22%20text-anchor%3D%22middle%22%20font-family%3D%22system-ui%2Csans-serif%22%20font-size%3D%2248%22%20font-weight%3D%22700%22%20fill%3D%22hsl(210%2060%25%2092%25)%22%3ED%3C%2Ftext%3E%3C%2Fsvg%3E){kind=small}
NavaneOsobistość
12piorunów24 548 380 - 250 = 24 548 130
5x50
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
#pompujwpoprzekziemi
- 5818 wpisów
- 47 obserwujących
TrypsynaGURU
12piorunów24 548 489 - 15 - 15 - 15 - 15 - 15 - 15 - 19 = 24 548 380
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
g0r0madskaSum
13piorunów24 548 544 - 20 - 15 - 10 - 10 = 24 548 489
Po chorobie, dlatego nawet siebie nie dogoniłem wynikiem. No ale dobra - jeszcze kaszle rano i smarkam, co trochę to tłumaczy.
Tak czy inaczej, nadal robię z nogami na podwyższeniu.
Miałem już dość tej przerwy i braku treningu.
Pozdrawiam pompujących.
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
owczareknietrzymryjskiMistrz
15piorunów24 548 620 - 25 - 26 - 25 = 24 548 544
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
kapslownikKoneser
11piorunów24 548 650 - 30 = 24 548 620
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
BykFanatyk
15piorunów24 548 920 - 270= 24 548 650
razALgulGURU
11piorunów24 549 070 - 150 = 24 548 920
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
HugsFenomen
10piorunów24 549 371 - 301 = 24 549 070
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
rithFanatyk
18piorunów24 549 511 - 140 = 24 549 371
Nic wczoraj nie zrobiłem, ale chociaż udało się trochę pompować i podciągnąć.
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
BykFanatyk4piorunówA kto pompki zrobił w domu?
A kto się podciągał po kryjomu?
To wszystko nazywa się nic?
boriLider
14piorunów24 549 555 - 12 - 14 - 8 - 10 = 24 549 511
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
owczareknietrzymryjskiMistrz
15piorunów24 549 630 - 15 - 15 - 15 - 15 - 15 = 24 549 555
Co godzin/minut/sekund ile robicie serie?
TrypsynaGURU5piorunów@owczareknietrzymryjski zależy, jeśli robię serie o mniejszej ilości powtórzeń to 1 lub max 1,5 minuty. Jeśli robię serię z duża ilościa powtórzeń to 3-4 minuty.
AdelbertVonBimbersteinLider3piorunów@owczareknietrzymryjski jak pompowałem to tyle ile trzeba aby się zregenerować. Czyli- to zależy.
DerMirkerAutorytet
10piorunów24 549 730 - 100 = 24 549 630
10*10
#pompujwpoprzekziemi
splash545Lider
14piorunów24 549 950 - 22 - 22 - 22 - 22 - 22 - 22 - 22 - 22 - 22 - 22 = 24 549 730
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
BykFanatyk
15piorunów24 550 222 - 272= 24 549 950
razALgulGURU
12piorunów24 550 332 - 110 = 24 550 222
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
TrypsynaGURU
16piorunów24 550 440 - 12 - 12 - 12 - 12 - 12 - 12 - 12 - 12 - 12 = 24 550 332
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
HugsFenomen
10piorunów24 550 747 - 307 = 24 550 440
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
owczareknietrzymryjskiMistrz
14piorunów24 550 821 - 15 - 15 - 15 - 15 - 14 = 24 550 747
NimaskalistoOsobistość
11piorunów24 550 945 - 124 = 24 550 821
10+10+7+13+13+13+14+14+14+4+4+4+4
Trzeba się dobić w niedzielę wieczorem
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
splash545Lider
12piorunów24 551 165 - 20 - 20 - 20 - 20 - 20 - 20 - 20 - 20 - 20 - 20 - 20 = 24 550 945
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin