Hejto.pl
Dodaj post

Wpisz coś do wyszukania (minimum 2 znaki)

Rozwój

Kategoria: Lifestyle

  • 358 członków
  • 3086 wpisów

Osobistość

w Rozwój

35

jutro powrót do rzeczywistości i cała lista tematów do ogarniecia, ale... to dopiero jutro :slightly_smiling_face: a tymczasem co udało mi się osiągnąć przez ten tydzień

* uregulowałem sen i przesypiam około 8 godzin co noc, łatwiej mi się zasypia i wstaje z łóżka

* zero cukru i alkoholu od tygodnia, więc organizm w szoku i schudłem prawie 5kg

* po nawet 10 czy 15 minutach medytacji i ćwiczeń oddechowych czuję się faktycznie lepiej, łatwiej mi się skupić itp.

* polubiłem się z sauną i zimnymi prysznicami 😉

Fenomen4

Serio 5kg w tydzien?

Osobistość6

@Harpersy i to jeszcze przed "dwójką" 😉 przestałem pić słodkie napoje i alko oraz obżerać się słodyczami, sporo się ruszam i byłem kilka razy na saunie. do alko mnie nie ciągnie, ale za puszkę zimnego Sprite to bym zabił...

Pokaż więcej komentarzy (8)