#selfdev

Podkast "Z pasją o mocnych stronach”!

W tym podcaście dowiecie się jak odkrywać swoje talenty, budować mocne strony i jak z nich korzystać w codziennym życiu – w komunikacji z bliskimi i współpracownikami, w budowaniu zespołów, rozwijaniu się, w byciu bardziej efektywnym i produktywnym.

https://dominikjuszczyk.pl/category/podcast/

Obowiązkowa lektura dla narodu polskiego

Kończysz robotę po 17, przerwa z 1.5 h od kompa, zaraz 19, o 19 siadasz do kompa z powrotem i chcesz coś podziurgać w tym kodzie czy się czegoś pouczyć; no ale się nie chce po 8h w robocie.

Jak się zmusić? Jak to u was wygląda? 🙂

Wieczorem lubicie dłubać czy tylko weekendy, a może całę nocki? Nocki dla mnie odpadają, potem wrak człowieka ze mnie 😴

Dodatkowo, ładna pogoda nie sprzyja i tutaj też robi się problem hehe 😛

Jak czasami wchodzę na na jakiś HN czy Lobstera to tylko widzę wątki - nad czym pracujecie w tym tygodniu, no i mi głupio...

4 weeks to 5 AM — Successful Morning Routine

https://hackernoon.com/4-weeks-to-5-am-dd04eea7e459

Pamięta ktoś Youtube'a z 2014 i filmiki motywacyjne Mateusza M? Fajny ten Youtube był. :slightly_smiling_face:

https://www.youtube.com/watch?v=cZjtRQMEOmI

Nawiązując do moje ostatniego wpisu o nowoczesnych technologiach i uzależnieniach chciałęm się z wami podzielić jakimiś tam zasobami.
https://www.hejto.pl/wpis/jak-nowoczesne-technologie-wplywaja-na-kontakty-towarzyskie-nawiazywanie-znajomo

Wykop jest znany z tagu #przegryw, a ja uważam że warto by było dzielić się radami, aby stać się #wygryw i aby to było może takie miejsce
na #wychodzimyzprzegrywu

Podstawą do objęcia takiej drogi jest zrozumienie swoich słabości, złych nawyków, uzależnień i ochota pracy nad nimi i pozbycie się ich. To jest klucz.
Ogarnięcie się z tematami, które blokują rozwój w życiu to podstawa. Następnie wjeżdzają kwestie typu "learn the basics" czy chociażby "learn the fundamentals".

Kiedyś coś tam lurkowałem i znalezłem trochę zasobów. Wiadomo, warto zawsze wypośrodkować to co się przeczyta z własnymi poglądami, ale mimo wszystko wiedza się zawsze przyda.

https://www.reddit.com/r/getdisciplined/comments/1q96b5/i_just_dont_care_about_myself/

https://www.empik.com/the-subtle-art-of-not-giving-a-f-ck-a-counterintuitive-approach-to-living-a-good-life-manson-mark,p1135880927,ksiazka-p
https://www.amazon.com/No-More-Mr-Nice-Guy/dp/0762415339

https://marciniwuc.com/
https://jakoszczedzacpieniadze.pl/

https://www.reddit.com/r/seduction/comments/3cju8z/mans_guide_to_looking_attractive_collection_of/
https://www.reddit.com/r/seduction/comments/5nwszm/30day_challenge_to_become_an_attractive_man_week_1/
https://www.reddit.com/r/seduction/comments/5oxamp/30day_challenge_to_become_an_attractive_man_week_2/
https://www.reddit.com/r/seduction/comments/5qajbu/30day_challenge_to_become_an_attractive_man_week_3/
https://www.girlschase.com/how-to-make-girls-chase

https://mrvintage.pl

https://www.reddit.com/r/MealPrepSunday/

Może się to komuś przyda :slightly_smiling_face:

Dla najbardziej odważnych i wytrwałych 2/2

Klub porannego wstawania o 5 rano (5 am club). Opowiada - Robin Sharma

https://www.youtube.com/watch?v=-xC_DbgpPAc

Dla najbardziej odważnych i wytrwałych 1/2

Cold Shower Challenge przez 30 dni

https://www.youtube.com/watch?v=GmpRHBJiVBo

Technika Pomodoro - metoda zarządzania czasem opracowana przez Francesco Cirillo w latach 80. XX wieku.

System wykorzystuje krótki budzik do podziału pracy na 25-minutowe sekcje - tzw. pomodori - i czasy przerw. Nazwa pomodoro pochodzi od kuchennego minutnika, którego Cirillo użył w swoich pierwszych eksperymentach.

Metoda opiera się na założeniu, że częste pauzy mogą poprawić mobilność psychiczną.

Technika składa się z sześciu kroków:

1. Zdecyduj, jakie zadanie ma być wykonane.
2. Ustaw czasomierz na 25 minut (tradycyjnie 25 minut)
3. Pracuj nad zadaniem.
4. Zakończ pracę, gdy zadzwoni zegar.
5. Jeśli masz mniej niż cztery sesje pomodoro, zrób krótką przerwę (3 – 5 minut), a następnie przejdź do kroku 2.
6. Po czterech pomodoro, zrób dłuższą przerwę (15 – 30 minut), wyzeruj liczbę sesji, a następnie przejdź do kroku 1.

https://pl.wikipedia.org/wiki/Technika_Pomodoro

Jeśli nie masz zegara "pomidora" możesz skorzystać z aplikacji na telefon.

Jedną z ciekawszych, które korzystam jest Forest App:
https://www.forestapp.cc/

Wybór okresu czasu jest dowolny. Po jego upływie sadzisz wirtualne drzewo w swoim lesie oraz otrzymujesz wirtualne monety. Za monety można kupić inne drzewo do sadzenia.

Apka o tyle fajna, że reklamuje się jako tak, która pomaga sadzić drzewa w rzeczywistości wydając właśnie wirtualne monety.