@JanKowalski
>Przykładowo, w depresji stosuje się metodę aktywizacji behawioralnej (tzw. "idź pobiegać, wyjdź do ludzi" :upside_down_face: ), jest to jedna z najbardziej skutecznych metod poprawy stanu, wymaga tego, by zadziałać przeciwnie do swoich impulsów izolowania się i bezczynności, i działać pomimo braku motywacji.
Ja się tylko gorzej po tym czułem. Oglądanie jak setki ludzi jest szczęśliwych, ma życie towarzyskie, a ty jedyny sam. Już lepiej siedzieć w domu jak się jest dnem społecznym i się izolować.