To i tak dobrze. Czytałam, że w konkursie "Mój dom na medal" (Kudowa - Zdroj) wystartowała tylko jedna osoba.
I zajęła trzecie miejsce🥉
KmanituKompan
Dołączył/a:
- 3 wpisów
- 25 komentarzy
- 1 obserwujących
@dziad_saksonski Wtopa by była, gdybym to i tak podała 😎
@Tomekku Tak, to też prawda, ale chciałam te kilka kg zejść. Niekiedy fakt, że mamy nieco bliżej do mety powoduje, że coraz gorzej to nam idzie. To chyba trochę jak w tej historii o wyścigu zajączka i żółwia. Żółw jest metodyczny i konsekwentny a zajączek niepokorny, więc końcowo przegrywa 🤷
@Tomekku Żywić się będę dzisiaj wyłącznie wstydem i popijać to łzami.
A pewnie jutro i tak będzie kilogram w górę 😅
A na serio, zjem grzecznie curry (z bardzo dużą ilością białka). Zieleniny nie mam, nie przygotowałam się do niedzielnego spaceru wstydu 🫢
@Tomekku Pomiędzy 😃 168cm
No dobra, biorę się za siebie.
Kofolka? Cały weekend opijalam się właśnie kofolką i jak widać została ze mną. Zdradliwe pyszności.
@HmmJakiWybracNick Po składnikach wygląda bardzo smacznie. Tylko nigdy nie mogłam znaleźć w sklepach tego sosu Worcestershire. Pewnie trzeba przez internet. Ale dzięki za przepis 🤗
@Kmanitu Po dłuższych konwersacjach z AI i poprawianiu go, wyszło coś takiego:
Japońskie Curry — 4 solidne porcje
Składniki:
• 500–600 g udek z kurczaka (bez kości i skóry)
• 2 spore cebule (ok. 350–400 g)
• 2 średnie marchewki (ok. 200 g)
• 2 średnie ziemniaki (ok. 300 g)
• 2 ząbki czosnku
• ok. 15 g świeżego imbiru
• 1 małe słodkie jabłko (np. Gala, Fuji)
• 1 łyżka oleju do smażenia
• 45 g masła
• 40 g mąki pszennej
• 3 pełne łyżki S&B Curry Powder (ok. 20–22 g)
• 1 łyżeczka Garam Masala
• ½ łyżeczki mielonego kminu rzymskiego
• ¼ łyżeczki czarnego pieprzu
• ¼ łyżeczki chili / cayenne (opcjonalnie)
• 850 ml bulionu drobiowego lub wody z 1 łyżeczką proszku dashi
• 1½ łyżki sosu Worcestershire
• 1½ łyżki sosu sojowego
• 1 łyżka ketchupu
• 1 łyżeczka koncentratu pomidorowego
• 1–2 łyżeczki miodu
• 1 kostka gorzkiej czekolady (70%+)
• 1 płaska łyżeczka soli na start
Przygotowanie krok po kroku
1. Przygotowanie składników
Kurczaka pokrój w spore kawałki (3–4 cm). Cebulę pokrój w cienkie piórka. Marchew pokrój metodą rangiri (grube kawałki cięte pod skosem, obracając marchew o 90° przy każdym cięciu). Ziemniaki pokrój w 3-centymetrową kostkę (warto lekko ściąć nożykiem ostre krawędzie, by się nie rozgotowały). Jabłko, czosnek i imbir zetrzyj na drobnej tarce.
2. Obsmażenie mięsa
W dużym garnku rozgrzej łyżkę oleju.Mięso posyp szczyptą soli i smaż na mocnym ogniu przez 4–5 minut, aż mocno się zrumieni z wierzchu.Zdejmij kurczaka na talerz (nie musi być dogotowany w środku).
3. Karmelizacja cebuli (ameiro tamanegi)
Do tego samego garnka wrzuć cebulę i ½ łyżeczki soli. Zmniejsz ogień na średnio-mały i smaż przez 25 minut, mieszając co chwilę. Gdy cebula zacznie przywierać i ciemnieć na dnie, dolej 1–2 łyżki wody, zeskrob brązowy osad szpatułką i smaż dalej, aż uzyskasz miękką, ciemnobrązową pastę.
4. Baza smakowa i duszenie
Do zbrązowionej cebuli dorzuć starty czosnek i imbir – smaż 1 minutę. Dodaj koncentrat pomidorowy, starty ketchup, sos Worcestershire, sos sojowy i starte jabłko. Smaż całość przez 2 minuty. Włóż z powrotem podsmażonego kurczaka wraz ze wszystkimi sokami z talerza, dorzuć marchewkę i wlej 850 ml bulionu (lub wody z dashi). Doprowadź do wrzenia, zmniejsz ogień do minimum, przykryj i gotuj przez 10 minut. Dorzuć ziemniaki, przykryj ponownie i gotuj kolejne 15 minut, aż warzywa będą miękkie, ale zwarte.
5. Przygotowanie ciemnego roux
W małym rondelku na małym ogniu rozpuść 45 g masła i wsyp 40 g mąki. Smaż, mieszając nieprzerwanie rózgą kuchenną przez 12–15 minut. Mąka musi przejść fazę złotą i osiągnąć kolor mlecznej czekolady / masła orzechowego oraz głęboki, orzechowy aromat. Zdejmij rondelek z ognia. Wsyp przyprawy: proszek S&B, garam masala, kmin rzymski, pieprz i ewentualne chili. Wymieszaj przyprawy z gorącą zasmażką energicznie przez około 40–50 sekund (ciepło resztkowe uwolni aromaty bez przypalenia proszku). Odstaw do przestudzenia.
6. Połączenie i wykończenie
Wyłącz ogień pod głównym garnkiem z curry i odczekaj minutę, aż przestanie bulgotać. Do rondelka z roux wlej 2 chochle gorącego płynu z garnka, roztrzep rózgą na gładką, gęstą pastę, po czym wlej całość do garnka z warzywami i mięsem. Dokładnie wymieszaj. Włącz minimalny ogień i gotuj bez przykrycia przez 7–10 minut, często mieszając od dna (sos mocno zgęstnieje i stanie się lśniący). Na sam koniec wrzuć 1 kostkę gorzkiej czekolady oraz 1 łyżeczkę miodu. Wymieszaj do rozpuszczenia.
7. Ostateczny balans smaku
Spróbuj sosu: Brakuje słoności / głębi? Dodaj ½ łyżeczki sosu sojowego lub szczyptę soli. Zbyt pikantne / zbyt wytrawne? Dodaj drugą łyżeczkę miodu. Za gęste? Dolej 50 ml wrzątku lub bulionu. Podawaj z ugotowanym na sypko, ale zwartym ryżem krótkoziarnistym (układając ryż po jednej stronie talerza, a curry po drugiej).
@HmmJakiWybracNick Japońskie curry na podstawie samych przypraw? 😋
@Kmanitu Dzisiaj kolacja niestety biednie, bo tylko twaróg z kiełbasą krakowską suchą.
Ale nadchodzący tydzień zapowiada się znakomicie.
W poniedziałek będzie carbonara.
We wtorek i środę japońskie curry (robione bez użycia gotowych kostek!)
Czwartek i piątek bolognese.
Mam tylko nadzieję, że nie wpłynie to negatywnie na bebzon XD
@HmmJakiWybracNick Lista zakupów wskazuje odważnie na pyszną kolację 🫢
@HmmJakiWybracNick Po składnikach wygląda bardzo smacznie. Tylko nigdy nie mogłam znaleźć w sklepach tego sosu Worcestershire. Pewnie trzeba przez internet. Ale dzięki za przepis 🤗
@HmmJakiWybracNick Japońskie curry na podstawie samych przypraw? 😋
@HmmJakiWybracNick Lista zakupów wskazuje odważnie na pyszną kolację 🫢
Waga 64kg 😐
76cm 🫤
Wszystko rośnie.
Wszędzie oszukują. Oszukisci! A tak na serio: mam wrażenie, że rozmiarowkę też zmienili na plus naszego dobrego samopoczucia. Przynajmniej damską. Myślę o zwykłej europejskiej, typu 38. Niby fajnie i przyjemnie ale towarzyszy mi uczucie, że ktoś mnie tam dyma.
#bębensmalcu #wonsz
U mnie wszystko stoi.
Wagowo bez zmian: 63,5 kg i
Orbita również stała: 75cm. Robi się trudniej, jesienne klimaty.
@bębensmalcu @świniobicie
@wonsz
65kg
76 cm - bęben