Wpis użytkownika scorp w Sztafeta
scorpGruba ryba
25piorunów7 006,47 + 19,02 = 7 025,49
Mocne otwarcie miesiąca. Wpadł fajny trening jakościowy:
rozgrzewka + 16 km w tempie maratońskim 3:58/km + 6 rytmów (100/100) + schłodzenie.
Był to zarazem pierwszy bieg w Sonicblastach - na początku biegu miałem mieszane uczucia, wydawało mi się że są bardzo sztywne. Aż za bardzo. Ale jakoś po pierwszych dwóch kilometrach noga się przyzwyczaiła i zaczęły mnie fajnie nieść. Przypominają mi trochę Novablasty 2.
Mija już także drugi tydzień gubienia wagi. W planie redukcja z 77kg do 72kg. Przyciskam się sporym deficytem, od 600 do nawet 1200 kalorii - zależy jak mi wypadnie w ciągu dnia. No i prawie 2kg już zleciały. Za jakiś miesiąc osiągnę swój cel i będę znowu lekki jak piórko 🪶🪶🪶
FAJNIE. 😎
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!
Komentarze (7)
lubiespacOsobistość2piorunów@scorp Tak z ciekawości jaki czas na 1000m
scorpGruba ryba0piorunów@lubiespac elegancki czas
lubiespacOsobistość1piorunów@scorp Mój 3:36
vredoGURU1piorunów@scorp Ona zawsze szybciej dogania 😉
scorpGruba ryba3piorunów@lubiespac hmm w sumie to nie wiem, nie ścigałem się nigdy na 1000m
vredoGURU1piorunówscorpGruba ryba5piorunówParametry