Dobra, zrobiłem pompkę na wadze, ale teraz miałem ręce mocno wąsko. Wyszło coś między 65 - 70 kilo, ważę - razALgul

Dobra, zrobiłem pompkę na wadze, ale teraz miałem ręce mocno wąsko. Wyszło coś między 65 - 70 kilo, ważę 100... Ja chyba jednak zostanę przy pompkach, a treningi na ławeczce osobno, bo nie da się tego stricte określić. W sensie, że wymiennie wyciskanie i pompka. Po dzisiejszym treningu sie czuje, że jutro będę piszczał, jak dziurawa dętka. Niby robię pompki, ale teraz to weszły inne ruchy...
#pompujwpoprzekziemi #hejto30plus

Komentarze (5)

Half_NEET_Half_AmazingLiderw zeszłym roku2

zrób pompkie z nogami na taboretku np

razALgulGURUw zeszłym roku3

@Half_NEET_Half_Amazing już nie dzisiaj, ale spróbuję.

Half_NEET_Half_AmazingLiderw zeszłym roku2

@razALgul
no i ręcami na wadzę
ciekawe jak zmieni się nacisk

razALgulGURUw zeszłym roku3

@Half_NEET_Half_Amazing Ja tak kiedyś robiłem, ale chodzi mi o to, czy można wyciskanie przyrównać do pompek.

razALgulGURUw zeszłym roku3

@Half_NEET_Half_Amazing i na wadze, jednocześnie?

Wpis użytkownika razALgul w Pompuj w poprzek ziemi

Komentarze (5)