Konsekwencją długotrwałego stresu mogą być problemy ze snem. Bezsenność może doprowadzić do uciążliwych - Antystres

Konsekwencją długotrwałego stresu mogą być problemy ze snem. Bezsenność może doprowadzić do uciążliwych dolegliwości, które będą przeszkadzały nam w funkcjonowaniu w ciągu dnia. Zmęczenie, problemy z koncentracją, wyczerpanie. Według analiz przedstawionych przez "Journal of the American Geriatrics Society" słuchanie muzyki relaksacyjnej przed snem może znacząco zniwelować problemy z zasypianiem i zmniejszyć wykorzystanie farmakologicznych środków nasennych - https://www.youtube.com/watch?v=ghVslxJ64lA

Komentarze (4)

deafoneLider3 lata temu2

Komentarz usunięty przez moderatora

yeebhanyOsobistość3 lata temu2

takiej muzyki uzywalam przy wzmozonej nerwicy podczas chorob, wyciszala, obnizala tetno, zmniejszala mdlosci

yeebhanyOsobistość3 lata temu1

@SpoconaPacha wizualnie bardzo smacznie, ale słuchowo to nie dla mnie, bardzo nie lubię takich dźwięków. Jak mieliśmy stary odkurzacz to wkładałam zatyczki do uszu. Też drażnią dźwięki jak ktoś głośno rozmawia lub szura.

SpoconaPachaOsobistość3 lata temu1

Komentarz usunięty przez moderatora

Wpis użytkownika Antystres w Hydepark

Komentarze (4)