Wpis użytkownika Cybulion w cybulion jest inny

@Barta55ko ni mom okresu odpoczynku.

Jak bolą to odciąć, tak babcia kiedyś mówiła.

Wyjaśnieniem, dlaczego mięśnie rosną gdy ćwiczymy, jest biochemia.

Ćwicząc, niszczymy mięśnie, nadwyrężamy je, z tego tytułu odczuwamy ból po treningu. Następnie następuje okres odpoczynku, tkanki się regenerują, jednak przy nadmiernym dawkowaniu makroskładników dokładana jest kolejna warstwa i cykl się powtarza.

Jeśli nie boli po treningu, to znaczy, że za słabo ćwiczyliśmy

Jak boli to znaczy, że rośnie!

À jak stopy?( ͡ʘ ͜ʖ ͡ʘ)