Stacjonarny Równik

@Navane dużo, zaczęło się od siodełka - było za wąskie i za głęboko szukałem oparcia, potem kierownica - była za szeroka do barków więc leciałem trochę na mordę :grinning: jak już miałem dobre siodełko i kierownicę to wyszło że siodło trzeba trochę podnieść bo noga pod złym kątem pracuje i mam tendencję do podciągania pięty do góry więc pracuje łydką zamiast czterogłowym. Potem jeszcze regulacja klamkomanetek ale to to już kosmetyka. Impreza trwała 3,5h, sama usługa 700zł + 200 kierownica + 300 siodełko + 140 owijka. Robiłem w fabryce rowerów w Częstochowie.

@Hodor ceny widzę, że podobne jak w Warszawie. Szerokości!

@Hodor Panieee, jak ten Xert się sprawuje - możesz coś o nim więcej napisać?

@Navane nie mam porównania do czegokolwiek innego bo nie korzystałem, aplikacja typowo treningowa, ustawia się cel, obszar w którym chce się poprawić oraz intensywność z jaką chce się progresować i xert na podstawie zaimportowanych aktywności szacuje wytrenowanie i dobiera treningi. Ja mam ustawioną ciągłą umiarkowaną poprawę i climber więc z każdym tygodniem obciążenie treningowe jest trochę zwiększane i większość treningów jest pod climbera, ale z pozostałych obszarów też coś wpada. Po ciężkich treningach są dni na lekkie kręcenie "recovery" i treningi endurance. Można też ustawić jakiś event w konkretnej dacie pod który mają być treningi. Są jakieś opcje wirtualnej jazdy ale z tego co wiem to wygląda to tak, że aplikacja steruje obciążeniem a z youtube'a leci nagranie widoczków. Są jakieś wspólne treningi ale nigdy z tego nie korzystałem. Zdecydowanie w kwestiach społecznościowych odstaje od czołówki. Co do aplikacji to jest na androida albo można wgrać aplikację na garmina, tylko aplikacja na garmina źle czyta dane z trenażerów elite i głupoty wychodzą, z innymi podobno nie ma tego problemu. Jest 30-dniowy darmowy okres testowy. Mi wystarcza to co jest, funkcje społecznościowe mnie nie interesują, treningi są zróżnicowane, a jak komuś mało to zapisując się do grup można dostać dodatkowe treningi.

Zapomniałem o tagach #stacjonarnyrownik #xert

@scorp kontuzja?

@rakaniszu Przeziębienie mnie rozłożyło i nie chcę wychodzić na zewnątrz przez jakiś czas. Drugi dzień bez biegania i czuję że zwariuję xD

@kosik xertonline.com, nie jest podobna, nie ma funkcji społecznościowych, patrzysz na statystyki treningu i cyferki. Są jakieś wirtualne jazdy i konkretne treningi pod nie, ale o ile wiem to działa to tak że kręcisz pod cyferki a wirtualna jazda to nagranie na YouTubie pod to. Ustalasz cel czy trenujesz pod jakiś event czy tak po prostu i proponuje jakieś tam zróżnicowane treningi pod to. Fajne jest to że jak pojedziesz coś na rowerze poza aplikacją i zaimportujesz aktywność to też to weźmie pod uwagę w planie treningowym.

@Hodor czyli patrzysz na numery w trakcie jazdy? Jak masz np. interwały to odlicza czas i podaje tego typu podstawowe info?

@Wagabundowy wydaje mi się że chyba zachowuje się dziwnie w trybie ERG. A Irak to nie było typowe robienie bazy tylko tak rekreacyjnie

@MaxVerstappen

https://procyclinguk.com/pro-cyclist-ftp/

Wczorajszy wynik twojego testu to wynik na poziomie zawododowców.

Dzisiejsza średnia moc i tętno nie pokrywa się z wczorajszym testem.

Gdzieś wkradł Ci się błąd lub trenażer nie działa poprawnie.

What does a pro cyclist FTP look like? • ProCyclingUK.comWhat is FTP cycling? FTP is the acronym for Functional Threshold Power. In theory this is the max power that you can sustain for an hour's riding. OnceProCyclingUK.com