SzoguniastyFenomen
13piorunówChłopskie posiłki kołchoźnicze xD (kurczak, mix kasz, cebula, sos spaghetti)
Zaczynam się ogarniać, odkurzyłem siłownię w piwnicy, ugadałem się z ziomkiem, że po robocie przyjeżdża do mnie na ćwiczenia.
W przeciągu miesiąca z hakiem schudłem z 73kg na 66kg! Ostatni tydzień był bardzo wyniszczający.
Także większa ilość kalorii, siłka, bieganie i może uda się wcisnąć basen. Ogólnie zastanawiałem się czy nie odjebac i nagrywać przemianę na yt. Większa motywacja jak ktoś to będzie oglądał xD

a co ty chcesz nagrywać skoro juz masz 66 kilo? smierc głodową? Nie no żartuję gratuluję i powodzenia w osiąganiu swoich celów.
@Dzban3Waza raczej jak z szkieletora, krasnala zmieniam się w nabitego krasnala 😆dzięki stary \<3
