ColonelSandersKosmonauta
2piorunówJak się opanować i przestać jeść słodycze? Nie mam samokontroli w ogóle i skłonność do uzależnień chyba. Hejto pomóż #samorozwoj #niedorozwoj
1. Nie kupuj, jesli nie bedziesz mial pod reka to nie bedziesz jadl
2. Sprobuj znalezc sobie zamienniki - np. Owoce
3. Jak zlapiesz sie na momencie ze szukasz slodyczy, zatrzymaj sie i zastanow czy realnie chcesz wlasnie slodyczy, czy po prostu jestes glodny, a twoj mozh sugeruje ci slodycze bo to najszybsze rozwiazanie
Kiedys jadlem mase slodyczy, pozniej mocno ograniczylem (bez punktow powyzej), teraz z pomoca tych punktow wyeliminowalem do poziomu jeden baton/2msc.