EliotImperioDebiutant

No cóż, bycie w formie to nie jest prosta sprawa ani tez łatwa rzecz. Bycie w formie to dużo wyrzeczeń, to trzymanie diety i mocny wysiłek fizyczny, i nie, chodzenie po bieżni to nie jest to.
Mówię o trzech treningach w tygodniu, pilnowaniu bardzo mocno tego co się je, odpuszczenie sobie śmieciowego jedzenia (które jest najłatwiejsze w zdobyciu ale paskudne dla organizmu), mocny reżim generalnie.
I teraz jeśli ktoś z natury szybko odpuszcza to siłownia tez nie jest dla niego, tutaj żeby mieć efekty liczy się systematyczność, olbrzymia samodyscyplina i po prostu cierpliwość. Dzisiaj wszyscy chcą mieć efekt wszystkiego najpóźniej na pojutrze, nie pomaga tez moda z instagrama gdzie dobite sterydami naturale pierdola głupoty a Tobie rośnie tylko dół ze nigdy tego nie osiągniesz.
Wiec co zrobić najłatwiej? Ano powiedzieć ze bycie otyłym jest spoko i trzeba to akceptować bo to coś naturalnego. Bycie otyłym w sensie dodatkowych 3-5kg niż średnia dla wzrostu to nic złego, ale przy +15-20 to już należy się martwić.
Wiec to wszystko to wynik po prostu lenistwa i pójścia na łatwiznę, JESTEM CHORY NIE MOGĘ TEGO ZMIENIĆ.
Poruszałem często ten temat z moim trenerem w kwestii osób otyłych, miał kilku podopiecznych z nadwaga, UWAGA, nawet chorych na insulinooporności. I to nie jest tak, ze jak to masz to już nie schudniesz, jedyne co musisz to pracować 2 razy ciężej niż inni żeby zrzucić kilogramy. I to w sumie podsumowuje caly ten temat.

@LeRu To jest wręcz banalnie proste. Póki hajs się zgadza to masz wyjebane, bo co on musiał? Gowno musiał. Czy się stoi czy się leży to wypłata się należy. To nic innego jak klasyczny przykład tego ze bierzesz coś za pewnik, ze będzie na zawsze - nic nigdy nie jest na zawsze. I dokładał do tego sumiennie cały czas po cegiełce, kolejna aferka, kolejne dymy, kolejne podejrzane ruchy. Później już zaczął na pełnej bronić Orlenu a teraz przed oczami wyjebalo mu się wszystko na plecy i trza się ratować bo skończyło się walenie w c⁎⁎ja.
Pycha kroczy przed upadkiem. A na dodatek nie ma na kogo tego zwalić i teraz nagle liczył ze wróci książę na białym koniu uratować sytuacje XD

Cześć, ja 28. Uległy.

@the_dude MacBook, cały ekosystem. Mam zwykle AirPodsy ale No do muzyki średnio się nadają i po 3 godzinach trzeba je ładować co mnie niesamowicie irytuje.

@the_dude Szefuniu najdroższy z nieba mnie spadłeś! Miałeś może okazje testować najnowsze soniacze MX5 i AirPodsy Pro? Bo kurde co pojadę sprawdzić jedne i drugie to zawsze rozjebane i nie mogę na spokojnie porównać. Potrzebuje czegoś w podobnym budżecie co powyższe z anc do pracy i na calle żeby mikrofon porządnie zbierał, poradzisz coś?

@grzegorz-p-1 testowałem inny i potwierdzam - jako osoba która praktycznie nie pije i nie pali wziąłem dawkę większa niż zalecana (15ml zamiast 5) to miałem niezła zamieć XD

@panwrona XD Ale mi człowieku zrobiłeś wieczór. Szkoda ze nie można dać dwóch piorunów.