Wpis użytkownika Nedkely w Jedzenie

EJ gruuuubyy
Nie musisz sie caly czas odchudzac grubsy grubasie gruby gruby 😊
Mozesz sobie zrobic dzien dwa przerwy co kilka tygodni od odchudzania i tak bedziesz miec takie same efekty co jakbys trzymal dietke caly czas. :slightly_smiling_face:

Na szczescie ja nie mam takiego problemu na IF by trzymac kaloryczny deficyt, musialbym serio nachapac sie cipsow by przebic kalorie do ponad 2k i to na sile, bo moje cialo przez ponad 3 miesiace "nauczylo sie" co jest kaloryczne a co nie jest, ale nie o to w jedzeniu chodzi, tylko o skladniki odzywcze.

https://youtu.be/GcaQiFhTd2A?si=PKVFZb2wmbTqLhF8