Wpis użytkownika DexterFromLab w Hydepark
DexterFromLabGruba ryba
16piorunówLubię sobie trzasnąć garść ziółek na spanie. Ashwaganda, melatonina, chmiel. I jeszcze jakaś tam mieszanka na uspokojenie. Biere garść, łykam na raz i za pół godziny zasypiam jak dziecko. Gorzej że budzę się czasem nad ranem np o 4 albo 5 zupełnie bez sensu. Kiedyś za dzieciaka jak spałem to lubiłem słuchać co za oknem i dalej zasypiałem. Najlepiej to mi się spało u dziadków. Leżałem do 9 w łóżku słuchając jak pieje kogut, jak latają muchy i jakmgdaczą kury... Szkoda że te czasy się skończyły. Było tak dobrze... Ale jak zawsze musiałem wszystko zpesuć i się postarzeć... Ehhhh
Komentarze (6)
Mam tak że jak mnie coś obudzi po 3 w nocy to już mam pozamiatane i prawie nigdy nie udaje mi się znowu zasnąć. Na szczęście nie dzieje się to super często, ale mimo wszystko irytuje.
Przecie to same plecebo
Miałem kilka podejść do melatoniny I nigdy to się nie kończyło dobrze. Chmiel jak najbardziej, ale spróbuj bez melatoniny.
@Taxidriver alkohol raczej nie poprawia higieny snu - tabsy albo napar. Ja lubię napar z miodem.
@wonsz @DexterFromLab ale ze chmiel w formie proszku/tabletek czy piwo?
Ja ci nie powiem co ci by Dario powiedział...