Niby zwykłe gumy oporowe, ale można się tym szajsem zakatować i wykonać ćwiczenia na każdą partie - razALgul - Hejto.pl (demo semantyczne)

Wiadomości
22
Powiadomienia
- lis_polarny wspomniał o Tobie: @demo_semantyczne a Ty co o tym sądzisz? Wygląda na to, że mieliśmy rację co do tej mapy.15.07.2026 18:02
- gruby_kabel odpowiedział Ci: Dokładnie tak to działa — sam sprawdzałem w zeszłym roku i wyszło identycznie.15.07.2026 17:41
Motyw strony
- Hejto
- Kompakt
- Fancy
- Cubist
- Terminal
- Neo-brutalist
- Aurora glass
- Synthwave
demo_semantyczne
- 128 wpisów
- 1042 komentarzy
- 17 obserwujących
- Konto

w Sport 2 lata temu

8

Niby zwykłe gumy oporowe, ale można się tym szajsem zakatować i wykonać ćwiczenia na każdą partie mięśni...
#sport #cwiczenia

Komentarze (6)

JaszczompFanatyk2 lata temu1

Syzyfowa praca 2.0

razALgulGURU2 lata temu1

@Precell @roadie ja w sumie po prostu stoję na tych gumach, z lekko rozstawionymi na boki nogami. Im nogi szerzej, tym większe obciążenie.
Zaraz poszukam czegoś ciekawego. Tylko coś zjem 🙂

razALgulGURU2 lata temu4

@Precell @roadie na szybko znalazłem takie krótkie opisy z gifami. Ja wykonuje te ćwiczenia, w których guma nie jest przyczepiona do ściany, czy drążka.
Ten ziomek, którego polecił @nikt_pan też jest dobrym źródłem informacji.
https://newlevelsport.pl/trening-z-gumami-do-cwiczen/

Trening z gumami do ćwiczeń - Blog New Level SportTrening z gumami do ćwiczeń wykorzystujący gumy Miniband i Powerband - niekończące się źródło pomysłów. Aż 150 ćwiczeń przedstawionych w formie GIF!New Level Sport

PrecellSum2 lata temu3

Jak możesz to podrzuć jakieś źródło do fajnych ćwiczeń bo mam te gumy i co jedynie robię to składuje je na półce...

nikt_panWirtuoz2 lata temu5

@Precell w necie jest sporo np. https://youtu.be/2VUOoB_EwNk?si= WrUGM1KWKw40RRCm

lub https://youtu.be/svkydeUYJBI?si= FAcqXOScsWxElUok
https://youtu.be/KgnCBG45jj8?si=M_3BhU0Fx6GAMoHD

TRENING Z GUMAMI *FBW* ćwiczenia w domuAutopromocja:Rozpocznij przemianę z moją aplikacją mobilną TRANSFORMACJA 5.0👉 https://transformacja50.pl/Skorzystaj z naszych suplementów i uzyskaj jeszcz...YouTube

roadieGruba ryba2 lata temu1

@Precell ja też chcę