Dodaj postDołączył/a:
nikt_panWirtuoz
1piorunówJak było to przepraszam.
Można jakoś wyłączyć tą durną cenzurę-gwiazdkowanie "brzydkich" wyrazów?
Nie dość, że (mnie) to wkurza, zaburza płynność czytania, no to przecież skoro to forum starych ludzi no to nie wiem kogo miałoby to urazić czy nauczyć nowego słownictwa 😂
#moderacja #administracja #zapytajhejto #pytanie #kurwamac
paraboleGruba ryba6piorunów@nikt_pan W ustawieniach
nikt_panWirtuoz
4piorunów#heheszki
I tak to się żyje w tym Onecie
RagnarokkGURU7piorunów@nikt_pan What's up, lad? Great day, in'nit?
koszotoroburFanatyk3piorunów@Ragnarokk - u fokin wot m8?
RagnarokkGURU1piorunów@koszotorobur
Oi, chill out m8.
koszotoroburFanatyk1piorunów
strzepanGruba ryba0piorunówPolski lad
nikt_panWirtuoz
20piorunów#ogrodnictwo
Piekło na ziemi
zjadacz_cebuliGURU0piorunów@nikt_pan chyba już za stary jestem na to xD
nikt_panWirtuoz
0piorunówWitam,
Jak tam zwroty/dopłaty z pit w tym roku? Mnie wyszedł podejrzanie duży i aż sam jestem ciekaw czy coś źle wypełniłem (chociaż w sumie raczej nie za wiele tam jest gdzie się pomylić). Z drugiej jednak strony mam odliczenia dzieci/ikze/ mało zarabijąca żona 😉 więc było czym ścinać.
#podatki
@nikt_pan nie wiem, jeszcze nie mam pita :)
@cebulaZrosolu normalnie pit już od tygodnia jest dostępny na stronie mój pit. Masz jakąś inną formę zatrudnienia? Nie wiem jak jest poza UoP😉
@nikt_pan nie mam :D
A to może sprawdzę :)
nikt_panWirtuoz
12piorunówNo to się porobiło w Krakowie https://dziennikpolski24.pl/w-ciagu-kilku-minut-prace-stracilo-200-osob-masowe-zwolnienia-w-swiatowej-firmie-technologicznej-w-krakowie/ar/c1-18325879 Do masowych zwolnień pracowników miało dojść w firmie technologicznej Aptiv Services Poland w Krakowie.
nikt_panWirtuoz
2piorunówWitam,
Mam pytanie, czy ktoś próbuje lub próbował trenować z gumami oporowymi? Mam tu na myśli zarówno różne rodzaje ekspanderów czy bandów. Jakieś wrażenia czy sukcesy? Ja tak ćwiczę ok 1.5 roku ( plus własna masa ciała) i powiem, że mam mieszane uczucia. Na niektóre partie widać pewnien postęp, zwłaszcza jeżeli chodzi o siłę, ale spodziewałem się trochę więcej jak na taki okres czasu. Dieta oczywiwiście też wdrożona (masa/redukcja). Same ćwiczenia wykonuję wg aplikacji Michała Kanclerza ale posiłkuję się też radami z kanałów YouTube np. Alsquad, AthleanX czy nawet Sakera.
MorSum0piorunówOdpowiadam - tak, są tacy co próbowali.
pluszowy_zerglingOsobistość0piorunów@nikt_pan Próbowałem, ale wolę body shape/fbw z gumami jako interwały a do budowania siły jednak kettle/sztangi/wolne ciężary robią w moim wypadku znacząco lepszą robotę.