Ostatnimi laty moje tętno spoczynkowe stale było na poziomie 60+, a bywały miesiące ze średnią nawet 67. Od 2026 - Furto

FurtoGruba ryba

w Hydepark w zeszłym miesiącu

Ostatnimi laty moje tętno spoczynkowe stale było na poziomie 60+, a bywały miesiące ze średnią nawet 67. Od 2026 roku zacząłem się orać 5+ aktywnościami w tygodniu, bardziej dbam o sen oraz zrzuciłem trochę masy i spoczynkowe dosłownie poleciało w dół. Średnie miesięczne 50-52, a ostatnio - mimo względnej stagnacji wagi - coraz częściej mam wyniki dobowe sub50. Legancko.

Komentarze (6)

TrypsynaGURUw zeszłym miesiącu1

Fajnie się obserwuje takie zmiany w ciele przy jednoczesnym progresie sportowym 😃

FurtoGruba rybaw zeszłym miesiącu1

@Trypsyna i człowiek czuje się od razu lepiej, może poza tym kręceniem w głowie xD

SeppukuSumw zeszłym miesiącu0

Widzę na biało i muszę siąść, bo nie ustoję 🙂

FurtoGruba rybaw zeszłym miesiącu0

@Seppuku Aj, to dużo mocniej niż ja mam.

SeppukuSumw zeszłym miesiącu1

Ja mam naturalne ok. 55, a nie trenuję. Przy niskim ciśnieniu gwałtowna pionizacja powoduje równie szybką poziomizację...

FurtoGruba rybaw zeszłym miesiącu0

@Seppuku hmm, ciśnienie też mam stosunkowo niskie, bo średnio 115/55. Kręci Ci się czasem w głowie, gdy szybko wstaniesz? Tak przez 3-5 sekund.

Wpis użytkownika Furto w Hydepark

Komentarze (6)