#zdrowie

Co daje lepsze efekty – dieta czy aktywność fizyczna? :thinking_face:

Moim zdaniem jedno bez drugiego nie wykorzystuje swojego pełnego potencjału.

Można trenować kilka razy w tygodniu, ale jeśli na co dzień odżywianie jest przypadkowe, efekty często przychodzą wolniej. Z drugiej strony samo zdrowe jedzenie też nie zastąpi ruchu, który poprawia kondycję, samopoczucie i pomaga zadbać o zdrowie.

Nie trzeba od razu robić rewolucji. Wystarczy zacząć od małych kroków – zamienić słodki napój na wodę, wybrać spacer zamiast kolejnego wieczoru na kanapie albo dorzucić kilka bardziej wartościowych posiłków w tygodniu.

To właśnie regularność, a nie perfekcja, robi największą różnicę.

A wy co myślicie?

#dieta #efekty #zdrowie #bieganie #jedzenie #ruch #slodzace

Lv 38

Badajcie się, ale częściej niż trzeba, nie ufajcie że znaleziono wszystko. Gastroskopia, kolonoskopia to must have i nie ma zmiłuj. Wierzcie że te badania to nic w porównaniu do peknietej kichy.

A robiłem je, około pół i rok temu, nie pomogły tego uniknąć.

Nie będę już dziś pisał, bo 4 dni nie jem, dostałem łóżko po jakiś 8 godzinach różnych krzeseł. A dobę przez szpitalem 2 doby spalem z bólu. Paradoksalnie po pęknięciu kichy boli mniej, to dopiero pułapka aby zrezygnować z szpitala.

Zobaczymy, kiedyś muszą mi coś wyciąć, na razie wprowadzić na prostą bo na operację się średnio nadaje.

#zdrowie #poradachorego

Zawody w palowanie Konowalow uwazam za otwarte

#zdrowie #szpital #medycyna #memy#polska

Ulubiony przepis na???

Dajcie znać w komentarzu 😉

#ulubione #jedzenie #hejto #zdrowie

Coraz bardziej przekonuję się, że zdrowe odżywianie to nie lista zakazów, ale sztuka dobrych wyborów. Nie muszę całkowicie rezygnować z ulubionych potraw – wystarczy zachować umiar i dbać o codzienny bilans.

A Wy? Macie produkty, z których zrezygnowaliście na stałe, czy raczej stawiacie na zasadę 80/20?

#dieta #bieganie #slodzace #sztafeta #zdrowie

#heheszki #zdrowie #nfz #biznes

#heheszki #nfz #zdrowie #szpital

#heheszki #nfz #zdrowie #szpital

Leniwi, nieodpowiedzialni, powinni bardziej się starać - słyszeli przez lata. Tymczasem wielu z nich miało nierozpoznane ADHD – powiedziała PAP autorka książki „Milion myśli naraz. O dorosłych z ADHD” Aneta Pawłowska-Krać. Dziś nadrabiamy dekady braków diagnostycznych - dodała.

Swoją drogą, muszę opisać przygodę z lekarzami, bo w te pół roku zwiedziłem ich 12! Dwa razy reumatolog i 10 ortopedów. Mieli dostęp do pełnych badań, rtg, rezonans, krew na wszystko praktycznie.

Wyszło, że aż 8 z 10 ortopedów dawało zalecenie które mi szkodziło. Dwóch nie potrafiło wykonać punkcji. Jeden mi po prostu zrobił krzywdę, nie był w stanie wykonać jej przez (jak się później okazało) brak kompetencji, ale pieniądze wziął.

Raz zostałem naciągnięty na dodatkowe koszty (1200zł), 8 krotnie nagabywany na leczenie szpitalne, 10 krotnie od razu na zabiegi, od synowektomii po atroskopie.

Wszyscy się mylili.

Dopiero ostatni lekarz postawił prawidłową diagnozę i nakierował mnie co robić. Choć nadal chciał naciągnąć mnie na wykonanie zabiegu (okazał się zbędny) i to o dziwo na kasę chorych - koniecznie. Ja znałem ten zabieg, kosztuje jakieś 3 tysiące prywatnie, ale jak go spytałem to zaczął wymyślać, że to są "kosmiczne pieniądze proszę Pana", wciskając mi kit. Kosmiczne 3 tysiące, za samą swoją wizytę 20 minut, wziął 600. Jak wygooglałem, ma po prostu kontrakt na te zabiegi radiowe jako jedyny w dużym okręgu i nfz chciało to ograniczać, bo mało takich zabiegów się robi - więc naganiają na nie. A to niezbyt fajne, bo zazwyczaj trzeba powtarzać co 2/3 lata.

Zatem w temacie rypania przez lekarzy jestem na czasie. To jest po prostu zwykła patologia. Lekarze nie dość, że nie poświęcają czasu, to są po prostu niedouczeni i słabi. Z wizyty na wizytę nie dostawałem innych informacji, tylko całkowicie sprzeczne. To co jeden kazał, drugi zabraniał, a żaden nie miał racji.

Wydałem łącznie koło 15 tysiecy na wszystko razem z wszelkimi badaniami, a wyszło, że mi po prostu zabrali pół roku życia. Bo każdy zalecał kilka rzeczy (owijanie nogi, usztywnianie i że jedna iniekcja styknie). Wszystkie były zwykłym robieniem mi krzywdy. Za co jeszcze zapłaciłem. A jeszcze oczywiście chcieli więcej i więcej pieniędzy. Oraz rzecz jasna zabiegi, zabiegi, zabiegi. Choć mając czas i czytając książki wszędzie było "dobry lekarze nie zaproponuje w takim przypadku zabiegu, tylko do ostatniej chwili będzie walczył o zachowawcze leczenie". U mnie zachowawczo chciał tylko jeden. Dlatego że nie wykonywał takich zabiegów xD

Ehh. Kliknę za jakiś czas wpis z konkretami. Ba, mam zamiar normalnie napisać nazwiska tych konowałów.

#polska #zdrowie

Problem kaca towarzyszy ludzkości od czasu, gdy zaczęto spożywać alkohol. W ciągu kilku tysięcy lat konsumpcji pojawiły się nie tylko przepisy na trunki, ale też instrukcje, jak radzić sobie z ich szkodliwym wpływem. Jak dawniej zwalczano kaca?\ #historia #ciekawostkihistoryczne

Ehhh teścia to już chyba ostatnie dni/godziny...

W czwartek dwa tygodnie temu jeszcze umawiał się na koszenie trawy w ogródku, nagle zaczęły boleć go plecy, myślał że go zawiało a my już wiedzieliśmy że to przerzuty do kości. W poniedziałek już krzyczał że się dusi, żeby wzywać karetkę, wyszły guzy po 8 cm w płucach i wiele mniejszych. Z każdym dniem już gorzej, ostatnio zero kontaktu, majaczy że chcą go okraść, otruć, żeby wzywać policję. W szpitalu powiedzieli że raczej tej hospitalizacji nie przeżyje...

Wiecie co jest najgorsze? Że on co roku spędzał z miesiąc w sanatoriach, wody lecznicze, badania, zabiegi. Wielokrotnie proponowali mu kolonoskopię, absolutnie nie. Jeszcze badanie prostaty ok ale rurę w d⁎⁎ę? Mowy nie ma.

Jedno głupie badanie, wycieliby polipy i facet by jeszcze z 15-20 lat mógł pozyc bo poza tym ogólnie zdrowy i dbał o siebie. Nie pił, nie palił, jeździł na rowerze, trzymał jakaś tam formę, badal się.

Róbcie ta j⁎⁎⁎na kolonoskopię, chyba że Waszym marzeniem jest sranie do worka a potem śmierć od przerzutów.

#zdrowie

A u mnie to teraz będzie wesoło. Teściowa już pytała kiedy dom sprzedajemy, zaraz się zacznie walka o spadek bo trzy baby, żadna reszcie nie popuści. Ale dla mnie dobrze, z żony rodzina mógłbym nie utrzymywać w ogóle kontaktu, żona ma takie same zdanie :smiley:

Głównie osoby powyżej 75 roku życia i głównie w ostatnim tygodniu czerwca. Trudno jest bezpośrednio powiązać upał ze śmiercią, ale liczbę tę określono na bazie danych statystycznych - zwyczajnie w trakcie trwania największych upałów odnotowano "pik" zgonów

Tak wygląda bark tydzień po artroskopii.

Dwa małe nacięcia z przodu, jedno z tyłu, tylko malowniczo rozlewający się kolorowy siniaczek zdradza że sporo było robione. :smiley:

#hejtoinwalidenclub

#zdrowie #operacja #chirurgia #ortopedia #artroskopia #oporniksieleczy

#lekarz #zdrowie #nfz

straszne, pracodawca chciał

kontrolować czas pracy więc jaśniepaństwo rzuciło papierami.

Onkologia dziecięca.

#nfz #lekarze #sluzbazdrowia #zdrowie

#katowice #zabrze

https://katowice.wyborcza.pl/katowice/7,35063,32899668,lekarze-rzucili-papierami-po-polaczeniu-dwoch-oddzialow.html?disableRedirect=true

Lekarze bardzo nie chcą, żebyśmy oglądali i rozpowszechniali ten prześmiewczy obrazek

https://www.donald.pl/artykuly/7Bf4PKbT/ogolnopolski-zwiazek-zawodowy-lekarzy-urazony-rysunkiem-satyrycznym-wezwal-dziennik-baltycki-do-cenzury

#heheszki #lekarz #zdrowie #nfz

#zwiazki #rodzina #seks #zdrowie #psychologia #anonimowehejtowyznania

Hej! Dziś rano żona mi powiedziała, po dwóch dniach obrażania się na mnie, że nie szanuję jej czasu!

Wiecie jak to owe 'nieszanowanie' wyglądało? Dwa dni temu, gdy ja malowałem naszą sypialnię, ona musiała iść ululać bobasa a przecież ja to mogłem zrobić bo ona chciała sobie poćwiczyć. Rozumiecie? Od miesiąca popołudniami i weekendami robię remont (salon, kuchnia, klatka schodowa, sypialnia), oczywiście z krótkimi przerwami na wyjazdy z nią na zakupy i inne mało ważne rzeczy, śpię na w uj niewygodnej kanapie, jestem niewyspany, wszystko mnie napierała...a ta mi powie, że nie szanuję jej czasu.

Pytanie do was - iść w tą zaczepkę i coś (co?) jej odpowiedzieć czy poczekać aż jej minie okres? (ง ͠° ͟ل͜ ͡°)

PS. Dodam, że jeszcze w niedzielę po południu siedzieliśmy na tarasie pod kocem i mówiła, że dobrze nam tu ¯\\_(ツ)_/¯

#heheszki #zdrowie #nfz

Po ostatnich informacjach, w których lekarz wyciągał po 25 tysięcy dniówki (za 4godziny robienia zabiegów, jak wykonywanych było więcej, to i ze dwa razy tyle) nawet już nie jest mi smutno, czy się jakoś bardzo dziwie, po prostu każdy kto żyje w tym państwie wie, że żeby się dorobić to trzeba kombinować, przekręcać, oszukiwać, uprawiać elastyczną księgowość, bo uczciwa praca spowoduje, że jedyne czego się dorobisz to jakiegoś garba, albo zawału w wieku 50lat. Kraj z gówna i dykty.

A jakby ktoś chciał poczytać -

https://wiadomosci.wp.pl/26-tysiecy-na-godzine-neurochirurdzy-zarabiali-szpital-ma-kare-i-komornika-7303584383252896a

Sprawa miała miejsce przynajmniej od 2023 roku...

#lekarz100k #lekarz #zdrowie #pieniadze #polityka #polska #heheszki