#hejtokoksy

Colton Engelbrecht znów pobił rekord świata w trójboju siłowym z wynikiem 1225 kg, w tym:

przysiad 455 kg

bench press 277,5 kg

martwy ciąg 492,5 kg

https://youtu.be/wW6pqccJb5Q?si=mcBf9b7vJOoYh9QN

#trojboj #hejtokoksy #rekordswiata

Pytanie do koksów tagu i nie tylko: jakie białko polecacie? Do tej pory kupowałem z KFD wersję pure bo unikam słodzików. Ale dziś zobaczyłem ceny i porównałem do tych sprzed kilku miesięcy i generalnie mają bardzo duży wzrost więc zastanowiam się czy nie ma może jakieś lepszej alternatywy jak mam tyle płacić. Tak jak mówiłem zależy mi na białku bez słodzików.

#hejtokoksy #jedzenie #dieta #suplementy

Ostatnimi czasami dziubię i studiuję sobie książkę o słowotwórstwie/etymologii w ramach poszerzenia swojego angielskiego i jestem zaskoczona, jak wiele dziś używanych słów ma istne korzenie z łaciny i starożytności. Co jest fajnie, bo sama powoli zauważam w życiu na co dzień na pewne słowa, które właśnie tak powstały.
Dla podbicia ruchu na stronie, zakładam tag #etymologianadzis Nie deklaruje się, że będę codziennie coś wrzucać. Coś mi wpadnie do głowy, zaskoczy, to podrzucę na tag w ramach ciekawostki. Jeśli Ty chciałbyś się podzielić, używaj śmiało tego tagu. W końcu codziennie uczymy się czegoś nowego.
A więc zarzucę przykład na dziś, słowo:
kalistenika (eng. calisthenics) - jest połączeniem dwóch słów pochodzących z starożytnej Grecji:
kallos – oznaczającego "piękno" oraz sthenos – oznaczającego "siła"

#etymologia #ciekawostki #nauka #hejtokoksy #kalistenika

No i pękła guma #heheszki
Wiosłowanie było za mocne, ups. Trochę zabolało, jak nią dostałam.

#hejtokoksy #domowasilownia

To samo gdy tucznik zaczyna mi mówić o mojej diecie Twarogowej. ;)

#heheszki #hejtokoksy

#lovecraft #hejtokoksy #wakacyjnewypadki #wedkarstwo #ryby\ \ \ Pozdrawiamy i całujemy!

#hejtokoksy #heheszki

#hejtokoksy co wy o masie wiecie.

EDIT: ta rasa to Charolais i rozmnażają się naturalnie choć porody wymagają częściej niż w przypadku innych ras, pomocy weterynaryjnej.
#jedzenie

Właśnie sprawdziłem i robię 12 serii w treningu (push, pull 14)... i to z uwzględnieniem brzucha.

Low volume i love you.

https://www.facebook.com/reel/1866333047616693/?mibextid=rS40aB7S9Ucbxw6v

#hejtokoksy

Pieczona owsianka z bananem i czekolada. Pyszna.

#gotowanie #dieta #hejtokoksy

Wyglada jakby ktos wysral swoje flaki, a smakuje jeszcze lepiej.

Twarog poltlusty, 200g truskawek, 60g malin

#dieta #hejtokoksy #jedzenie

20+15+15+15+15+20+20+10+10+2,5+2,5=135

K⁎⁎wa, ale ciezkie, tylko 5 siadow.

Oh…wait.

Kto sie nigdy nie j⁎⁎⁎al w liczeniu talerzy niech pierwszy rzuci kamieniem.

#hejtokoksy

Ja rozumiem mode, rozumiem mlodziez, rozumiem yolo, rozumiem potrzebe zwrocenia na siebie uwagi, ale przychodzic na silownie w klapkach puszystych krowkach to troche jednak po⁎⁎⁎⁎ne

#silownia #logikarozowychpaskow #hejtokoksy

Moj pierwszy stir fry w zyciu. Wyszedl calkiem wporzo. Musze kroic skladniki na mniejsze kawalki chyba ;) no i nie mialem imbiru.

#hejtokoksy #jedzenie #gotowanie

Szukam ekipy do ocieplenia stropu i zabudowy g-k. Zalety malej miejscowosci xD

#budujzhejto #bartekdeweloperski #hejtokoksy

Om nom nom

#jedzenie #gotowanie #hejtokoksy

Ziemniaczki przyszli

#gotowanie #jedzenie #hejtokoksy

Mialy byc ziemniaczki, ale wziely i wyszly

#hejtokoksy #jedzenie

K⁎⁎wa nie mogę przestać trenować na #silownia . Jak z tego uciec? Ide mimo, że mam dość i cierpie, bo szkoda mi mojego progresu xD A chętnie bym to rzucił w cholere.

Any idea?

#hejtokoksy #kiciochpyta

Zdrowko

#dieta #jedzenie #zdrowie #hejtokoksy