Wpis użytkownika yerboholik w Hydepark

@sadamasin No ok. Chcialem koledze jakoś pomóc.

@Capo_di_Sicilia dodam tylko, że to, że cos działa lepiej bo na Tobie zadziałało lepiej to dowód anegdotyczny, czyli żaden. Jeśli jakieś niezależne źródło, czy naukowe, podają że w kontekście lęków oba działają tak samo, to trzeba trochę więcej niż „a u mnie działało lepiej”, żeby to generalnie obalić. Ale dzięki, doceniam Twój wkład.

@bejonse tak jest ^^

@Capo_di_Sicilia ahaa bo ci chodziło o niacynę a nie niacynamid. No to są drobne różnice molekularne

@bejonse Nie

@Capo_di_Sicilia super, że ci pomaga. To najważniejsze ale.... Niacynamid i nicotynamid to dwie nazwy tej samej czasteczki, używane zamiennie byq

@sadamasin Trzeba to z umiarem brac i tylko na pelny zoladek, najlepiej jak nigdzie przez ok. 2 godziny nie bedziesz wychodził. Z tego co czytalem to niacynamid bardziej obciaza watrobe i nie dziala tak dobrze jak kwas. Bralem na samym poczatku niacynamid i tez sie lepiej czulem, ale game changerem byl kwas nikotynowy.

@yerboholik w aptece tego nie kupisz niestety.
@bejonse 100mg? Przestań. W aptecznych b complexach masz po 30mg niacynamidu. Nic mu nie będzie. Jesli chodzi o zaburzenia lękowe to nie to samo, bo testowałem oba i kwas nikotynowy działa lepiej.

@yerboholik dzięki, powodzenia wariacie, jak będziesz czegoś potrzebował (choćby rozmowy) to się śmiało odzywaj!

@wombatDaiquiri niby banalne pytanie, ale zadaję je sobie już któryś raz, odkąd dodałeś komentarz.
Nie znalazłem odpowiedzi (i prędko pewnie nie znajdę), ale budzi się we mnie poczucie braku "czegoś".
Dziękuję.
Życzę Ci powodzenia w znalezieniu spokoju wewnątrz, tego chemicznego i tego psychicznego.

@yerboholik wjedzie mocna projekcja, mam nadzieję że mi wybaczysz.

Z depresją i lękami walczę od dziecka, ale ze 3-4 lata temu odjebało mi na grubo i dopiero wraca do normalności. Poza oczywistymi tematami jak problemy z chemią w mózgu, dużo myślałem na temat "jak musiałby wyglądać mój dzień, żebym czuł się z nim okej". Próbowałeś tej rozkminy? Mi zajęła ze dwa lata jak coś a jeszcze nie jestem do końca przekonany czy znalazłem odpowiedź.

@wombatDaiquiri myślałem, czy nie rzucić IT, ale możliwe jest, że to też nic nie zmieni.
Plus w moim mieście ciężko z sensowna pracą dla ludzi z moim wykształceniem, a obecny zespół serio jest ok - to ja nie wyrabiam że względu na nadchodzące święta (głównie).

@yerboholik a jak perspektywy na zmianę pracy?

@wombatDaiquiri tyle, że L4 nic nie zmieni.
Byłem wielokrotnie na przestrzeni 7-8 lat, ale raczej w związku z depresją bez lęków czy też na wypalenie zawodowe (mobbing w chuj).
To trochę tak, jakbyś chodził na zwolnienie, bo masz gwóźdź w stopie, zamiast go wyjąć.

@WhiteBelle rozumiem aż zbyt dobrze. Wytrwałości! Warto żyć, mimo wszystko...

@yerboholik tak, ale to wszystko wymaga czasu i póki co muszę po prostu przetrwać, bo nie wszystko się da rozwiązać od razu albo uniknąć.

@WhiteBelle jeśli wiesz co jest przyczyną, wiesz też co warto wrzucic na ruszt podczas naprawiania glowy w pierwszej kolejności, albo chociaż czego unikać

@yerboholik u mnie akurat przyczyny lęków są w większości (jeśli nie w całości) znane. Czy to pomaga? Może trochę ¯\\(ツ)/¯

@WhiteBelle żeby tylko znalezienie przyczyny lęku było łatwe, to na rejsy statkiem mogłabyś się załapać do naczelnego marynarza tego portalu (celowo nie wołam), a nie bać się karuzeli na chodniku.
Dzięki, też życzę Ci powodzenia

@DerMirker dzięki

@sadamasin mam nadzieję, że u Ciebie jest już wystarczająco dobrze, żeby spokojnie żyć.
Apke sprawdzę.
Dziękuję

@bojowonastawionaowca dzięki

@Half_NEET_Half_Amazing zdefiniuj dużo.

Nie wiem, czy można nazwać to medytacją, ale staram się być wglądowy. W takich chwilach ja ta łatwiej jest uciec.

Dzięki

@CzosnkowySmok dzięki za dobre słowo

@yerboholik Nie odbieraj telefonu.

@Roark tyle, że ja nie chcę tam jechać i nikt mnie nie zmusza. Sama ich prośba wywala mnie z butów.

@suseu sprawdzę w wolnej chwili

@yerboholik Nie wiem czy to twoje klimaty ale warto przesłuchać

https://youtu.be/2nQr22bea-s

Łąki Łan - Bombaj [Official Music Video]Auf YouTube findest du die angesagtesten Videos und Tracks. Außerdem kannst du eigene Inhalte hochladen und mit Freunden oder gleich der ganzen Welt teilen.YouTube

@yerboholik Dzięki i wszystkiego dobrego, pamiętaj myśl dobrze, mów dobrze, rób dobrze a będzie dobrze.

@suseu to jedno, drugie - od 8 lat nie reguluję emocji nałogami, a od pół roku - papierosami. Nie umiem nadal w radzenie sobie z emocjami, mimo terapii i edukacji
Życzę Ci wszystkiego dobrego, wspaniały człowieku

@yerboholik Sam nie miałem lekkiego dzieciństwa i w pełni rozumiem z czym się trzeba zmierzyć.

@suseu dziękuję za dobre słowo, zbyt często zapętlam się w karuzeli spierdolenia lęku 😒

@yerboholik Pamiętaj, to Ty wybierasz co zrobisz w życiu, ale chcę abyś wiedział że jesteś wartościowy człowiekiem i niech przeszłość tobą nie zawładnie.

@Roark Zgadzam się w 100%.

@suseu odciąłem się na jakieś 2 lata, faktycznie, miałem względny spokój. Względny.
Głównym czarnym charakterem jest stary, matka jest po prostu bierna i zależna. W sumie zawsze taka była.

@suseu nie tylko rodziców, generalnie toksycznych ludzi

@ErwinoRommelo dzięki