Hejto.pl
Dodaj post

Wpisz coś do wyszukania (minimum 2 znaki)

Wpis użytkownika Lubiepatrzec w medytacja

GURU

w medytacja

8

525 448 - 7 = 525441

7 minut

typ: body scan

aplikacja Insight Timer

Na początku drażnił mnie głos baby ale z czasem było coraz fajniej. Musze chyba zacząć wybierać dłuższe praktyki, bo 7 minut to ja się rozgrzewam a najlepsze przychodzi później :smiley: Co ciekawe to pod koniec praktyki miałem świetne odczucie "odlatywania", jakbym unosił się nad swoim ciałem. Tylko przez kilka chwil ale jednak doskonałe to było. Też tak macie?

Komentarze (2)

GURU2

@Atarax Body scan jest bardzo spoko, będę szedł w tym kierunku w najbliższych dniach.

Fenomen2

@Lubiepatrzec wczoraj przed snem tego spróbowałem, wydaje się spoko 😛 najbardziej w body scan zaciekawiło mnie, że nie trzeba się skupiać na oddechu co osobiście strasznie mnie wkurza i od razu zniechęca do medytacji.

Miałem już kilka podejść do medytacji ale za każdym razem bardziej mnie to wkurzało niż to warte. Zobaczymy jak będzie teraz 😛