Wpis użytkownika JanKowalski w Psychologia
JanKowalskiGwiazdor
1piorunówTag do obserwowania / czarnolistowania: #codziennedbt
Jutro dodam jeszcze jeden wpis dotyczący analizy zachowania, a potem przejdę do poszczególnych umiejętności z czterech głównych modułów DBT.
Nie ma ściśle określonej kolejności, w której trzeba przerabiać te moduły, więc myślę, że zacznę po prostu od tego, co was najbardziej interesuje :grinning:
Od którego modułu zacząć?
- uważność (mindfulness)36%
- skuteczność interpersonalna (interpersonal effectiveness)18%
- regulacja emocji (emotion regulation)36%
- tolerancja na dolegliwości psychiczne (distress tolerance)0%
- bez znaczenia / sprawdzam wyniki9%
11 głosów
Komentarze (0)
Brak komentarzy. Bądź pierwszy!