Lifestyle Domyślna

#bezcukru #uzaleznienie
I znów znalazłam się w punkcie zero. Mogło być trochę czynników które się na to zebrało: za bardzo sobie pofolgowałam ze słodzikami więc ciężej było mi się oprzeć pokusie; pozwoliłam siostrze na zabranie popcornu do kina mimo że wiedziałam że będzie mnie kusić; poczęstowałam się tym popcornem wiedząc że szansa jest 50/50 że trafię na karmelowy a nie solony; zamiast powstrzymać się od dalszego podjadania gdy trafiłam na pierwszy karmelowy to jadłam dalej

Ale nie poddaje się. Mogłam popić to napojem z cukrem "bo przecież i tak już straciłam" ale nie poszłam za tym. Jak na razie moje okresy niejedzenia cukru to ok miesiąc we wrześniu, 27 dni w lutym i teraz cały marzec i 4 dni kwietnia. Mam nadzieję że teraz uda się przejść cały rok.

Nowe zasady, uwzględnieniające słodziki:
- tak jak cały czas cukier tylko do rozrobienia drożdży
- bez słodkiego alkoholu. Na mieście przecież mogę się napić piwa, wybieranie słodkich drinków to tylko przypominanie sobie o słodyczach
- bez słodyczy które są bez dodatku cukru ale mają słodziki i przypominają zwykłe słodycze. Tu chodzi głównie o batoniki proteinowe i lody proteinowe. Podobnie jak słodki alkohol to tylko przypomina o słodyczach. Nie pomaga w odcięciu się od problemu gdzie wszystko z cukrem woła spróbuj mnie spróbuj mnie, bo zamiast nauczyć się nie słyszeć tego, to przenoszę ten problem na słodycze bez cukru wysoko proteinowe
- mogę jeść ciasta zrobione przez siebie albo przez znajomych nawet jeśli mają w sobie słodziki albo słodkie owoce o ile nie mają w sobie cukru (nie licząc do rozrobienia drożdży)
- jeśli lody to bez słodzików np mrożony jogurt naturalny
- bez przecierów i musów owocowych i soków
- bez napoi energetycznych wszystkie mają albo cukier albo słodziki a przecież mogę zrobić sobie kawę
- na specjalne okazje będę mogła kupić ciasto bez cukru w cukierni, np na awans, urodziny czy święta

#pracait #sluchawki #programowanie
Jakie słuchawki polecacie do telekonferencji? Chętnie +10 do rozumienia hindusów, ANC, koniecznie bezprzewodowe. I niestety moja obecna firma cebuli na sprzęcie, więc max 600 zł :P

Miałam Jabra Evolve 75 przez 2 lata, ale zepsuł mi się mikrofon, tzn pewnie przetarł się mu gdzieś kabelek, bo przy ruszaniu mikrofonem raz działa dobrze, a raz mój głos brzmi jak z odchłani czarnej dziury, i tak 10 razy dziennie. Spróbuję je naprawić, ale potrzebuje też coś innego wybrać na szybko. A już budżetu na nowe Jabry nie mam, poza tym obraziłam się na to gówno ch⁎⁎⁎we :P

#londyn #modameska

#ciekawostki #zalesie czajcie akcję. Idę dzisiaj na spacer, ale mnie przycisnęło i to tak srogo. Patrze - jakiś stary murek. No to szybko, musiałem tylko pilnować, żeby torby nie zgubić (śniadanko sobie wziąłem na spacer). Okazało się, że to jakiś cmentarz, ale trudno, potrzeba ważniejsza....Robie swoje na szybko, a tu nagle TYP MI ROBI ZDJĘCIE. NORMALNIE APARATEM NA STATYWIE. Odwróciłem się, dokończyłem, a typa nie ma.
I teraz pytanie - na policję zgłosić, czy tylko na hejto?

Ostatnio organizowaliśmy tu wraz z @Rozpierpapierduchacz i @bori kartkę, lub prezent dla ciężko chorego chłopca. Akcja zebrała moim zdaniem pozytywny odzew od społeczności @hejto . Niestety Dzisiaj Bori poinformował mnie, że chłopiec niestety nie żyję. Bardzo mi z tego powodu przykro i bardzo współczuję rodzicom. Nie mam dzieci i mogę się tylko domyślać co czują rodzice. Dla mnie to bardzo złe wieści i na prawdę współczuję ludziom w takiej sytuacji. Ja nawet nie wiem co powiedzieć... umieszczam tą informację tutaj, bo jednak trochę ludzi się zjednoczyło. Ponadto nawet najbardziej chorym trzeba pomagać.
#choroba #dzieci #ligasuperbohaterow

"Żyjemy w kryzysie dopaminowym" - taką diagnozę stawia Wojciech Eichelberger w kolejnym odcinku Balansu. Jak wobec tego zaradzić temu kryzysowi, jakie są źródła dobrej dopaminy i jak zaradzić wypaleniu emocjonalnemu? Czy przepis na rozwój jest zawsze dyskomfort i porzucenie

Jeśli pokonasz sam siebie, to już Ci nikt nie stanie na drodze.

#psychologia #przegryw

Równajmy w górę i bądźmy lepszymi ludźmy - zachęca Karol Skorek, prezes Swojaków. #shorts #niebo #rynsztok #klasa #swojak #spirswojak #karolskorek

Ryszard Franczyszyn, były polski żużlowiec, przez 17 lat mieszkał w Szwecji. Przez ten czas w kraju sporo się zmieniło. Legenda Stali Gorzów w rozmowie z WP SportoweFakty odniosła się m.in. do tematu napływu uchodźców do Szwecji. #sport #szwecja #żużel #uchodzcy #wirtualnapolska

#rolki wczoraj pogoda nie rozpieszczała :grinning:
może w czwartek się uda....ma być 12 stopni i trochę słoneczka

#spacer do soboty czekam, potem wyciągnę konsekwencje!

Ja bym się chyba do takiej roboty nie nadawał.
#ligasuperbohaterow #lifestyle #choroby #szpital #dzieci

https://www.facebook.com/share/v/1AYpJZXxDD/

#pogoda dzisiaj Pani Wiosna zdecydowanie odmówiła wizyty. może byłem niegrzeczny?

Regularna aktywność fizyczna w wieku 95 lat? Uprawianie ogródka po setnych urodzinach? Dla wielu osób na Okinawie nie stanowi to wyzwania. Ta japońska wyspa, często określana mianem wyspy długowieczności, słynie z mieszkańców, którzy chętnie dzielą się tajemnicą swego zdrowia i

Jak czuć się bardziej szczęśliwym i mniej zmęczonym? Poświęcając niedzielę na odpoczynek w duńskim stylu. Głównym założeniem jest, aby weekendu nie spędzać na gorączkowych przygotowaniach do nadchodzącego tygodnia, lecz poświęcić go na relaks w duchu filozofii hygge. To jeden z

Zaczęło się od prezentu urodzinowego, a dziś nawet kwiaty w moim salonie są z klocków Lego. Bo składanie kolorowych plastikowych klocków to dla mnie coś więcej, niż tylko zabawa – to triumf nad chaosem świata. [...] Od czasu, gdy pomagałam opróżniać mieszkanie po mojej zmarłej

Czołem,

Możecie polecić jakiś dobry antyperspirant?

Moje wymagania to:
1. bez aluminium,
2. w sztyfcie,
3. dobrze chroni przed potem,
4. w miarę nie brudzący ubrań,

Zawsze używałem jakiejś rexony czy dove z cząstkami aluminium, chroniły dobrze przed potem ale po latach zaczęły mnie uczulać.

Obecnie testuję oldspice w różnych wersjach zapachowych i podoba mi się zapach Tiger claw. Niestety wszystkie dość słabo chronią przed potem a zapach szybko znika. Potrzebuję czegoś lepszego.

#higiena #higienaosobista #gownowpis

Niektorych poniedzialek niszczy bardziej niz innych....

#pies #pieskiezycie #minigermaniec

Dzisiejszy #geocaching na Bagnie Całowanie i w okolicy. Jakby ktoś się tam wybierał, to warto być rano, bo nie ma wtedy ludzi. W południe jest już tłum.
Miejsce jest typowo mazowieckie: trochę bagna, trochę torfowiska i do tego wydmy. Równocześnie można zaobserwować, że bagna skute są lodem, zaś w innych miejscach nie ma grama śniegu.
W trakcie eksploracji zgubiłem lornetkę, która jak się okazało wpadła do rowu melioracyjnego. Wyłowiłem ją, jak wyschnie, to zobaczymy, czy będzie działać.
Bilans jest taki, że znalazłem więcej skrzynek niż zrobiłem zdjęć, co jest dla mnie rzadkością.
#przyroda #wedrowki #fotografia #drony

@bori @Rozpierpapierduchacz

#ligasuperbohaterow #lifestyle #choroby #dzieci

https://streamable.com/4utnk4