Hejto.pl
Dodaj post

Wpisz coś do wyszukania (minimum 2 znaki)

Stacjonarny Równik

Kategoria: Sport

Akcja, w której wspólnie pokonujemy na trenażerach jak największą liczbę kilometrów w ciągu zimy i dni w sezonie niesprzyjających jeździe na zewnątrz.

  • 14 członków
  • 361 wpisów

Lider

w Stacjonarny Równik

14

14 351 + 30 = 14 381

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Pokaż więcej komentarzy (3)

GURU

w Stacjonarny Równik

19

14 246 + 41 = 14 287

Lekko ponad 90 minut wirtualnego pedała w Z1/Z2.

Kupiłam sobie dwie pary gaci z pamperesem z Van Rysel. Moje pierwsze pieluchomajtki, na początku dziwnie mi w nich było ale faktycznie wygodniej jest. Dodatkowo przybliżyłam siodełko do kierownicy. I nagle 90 minut na siodełku nie boli aż tak, najs.

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Fenomen2

@Trypsyna z czasem d⁎⁎a się wyrobi. No i na stacjonarnym gorzej, bo się siedzi idealnie tak samo, jak na szosie po gładkim i płaskim. A tak w normalnej jeździe zawsze gdzieś ta d⁎⁎a skoczy, zmieni położenie i już inaczej się uciska dupsko.

Niemniej się zmienia. Ja takie do 2 godzin to na oklep jeżdżę, nie chce mi się pieluchy zakładać nawet xd Ale jak wsiadałem po przerwie, to klasycznie - masakra.

GURU4

@npnptcn dokładnie, na zewnątrz jednak nie masz stalej pozycji na siodełku, bo czy to światła, czy jakiś podjazd czy jakiś skręt czy po prostu wstajiesz na pedały to bardziej poruszasz się na tym rowerze. Na stacjonarce i tak co jakieś 15 minut wstaje sobie na pedały, prostuje staw biadrowy na kilka sekund, potem zmiana nogi i od razu lepiej jak wracam na siodelko. 😃
No i mam nadzieję, że tak jak piszesz, kuperek się jeszcze bardziej zaadaptuje do nacisku.

Gruba ryba2

@npnptcn

No i na stacjonarnym gorzej, bo się siedzi idealnie tak samo, jak na szosie po gładkim i płaskim.

To nie kwestia "jak na szosie", a przede wszystkim tego, że rower zupełnie nie pracuje. Nic nie daje amortyzacja (aktywna czy pasywna), nie mają znaczenia opony, ciśnienie etc.

Ogólnie bardzo ważna jest regularność, w moim przypadku min. przy 4-5 jazd w tygodniu. Jak jeżdżę mniej to od razu siodełko przeszkadza, a wkładka się ubija :slightly_smiling_face:

Fenomen2

@Furto masz rację. A ogólnie dlatego widać, skąd ja zawsze "nie rozumiem problemów innych z dupą", bo jak już jeżdżę, to dosłownie codziennie. I to zmienia ogromnie dużo. Po takim miesiącu, pełnych 30 dniach w siodełku, nie mam już problemów z dupalem tak do 130km. Po dwóch miesiącach - nie mam problemu w ogóle, bo mogę tak siedzieć non stop i jest mi wygodniej niż w fotelu. Ale po przerwie wszystko od nowa xd Oczywiście przyzwyczaja się deczko szybciej niż komuś nowemu, ale no jednak tylko czas, otrzaskanie na bieżąco i regularność. Dobre majty pomagają, ale dosłownie trochę (w sensie porządne, do średnich, a nie do braku majt)

Pokaż więcej komentarzy (5)

GURU

w Stacjonarny Równik

20

14 220 + 5 + 21 = 14 246

Rozgrzewka i pierwszy udział w evencie pt Mission stage 2: France challange. Pościgałam się z innymi pedałami. Traska 20 km, 210m up. Czas mi zleciał w moment, fajnie się pościgać z innymi użytkownikami. Pod koniec, miałam nadzieję wyprzedzić jakiegos Duńczyka, przez ostatnie 800 metrów jechaliśmy na równi ale niestety na ostatniech 200 metrach już mnie odstawił. Z konkretną zadyszką przekroczyłam linię mety. Mega zabawa. 😃 Najwyższe tętno jakie mi złapało to 169.

Ostatecznie chyba zajęłam 49 miejsce na 65.

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Pokaż więcej komentarzy (6)

GURU

w Stacjonarny Równik

13

14 107 + 20 + 18 = 14 145

Z wczoraj i dziś. Przetestowałam gotowe treningi z mywhoosh i bardzo mi się spodobało.

Wczoraj wleciało „Active recovery”, gdzie naprzemiennie kręciłam waty Z1/Z2 z pojedynczymi wyskokami w Z3. Łącznie wpadło 50 minut kręcenia.

A dziś zapodałam sobie trening pod tytułem „Intervals - What are they?” Gdzie na rozgrzewkę miałam Z1 i Z2, następnie dwa odcinki w Z3, w kolejnej części jednominutówki w Z4 i na koniec schłodzenie. Dokręciłam ekstra 10 minut w Z1 po wszystkim. Trening zamknęłam w 40 minut.

Czas bardzo szybko mi leci na tego typu zadaniówkach, jeszcze fakt, że nie muszę nic przestawiać tylko trenażer sam dostosowuje opór w zależności od etapu treningu i mojej kadencji jest OP.

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Pokaż więcej komentarzy (4)

GURU

w Stacjonarny Równik

21

14 080 + 27 = 14 107

Wstałam o 4:40, by pokręcić o Szwajcara. Wjechałam na sporą górkę, myślałam, że nigdy się nie skończy. Lało się ze mnie litrami, a spokojnie kręciłam. Z ręcznika prawie można było wyżynać. Łącznie około 460m wzniosu miała cał trasa. Konkret, myślałam, że szybciej mi zejdzie. 😃

W tle leciał podcast/dokument o wyprawie statkach Terror i Elebrus zrobiony przez kanał Meritum. Polecam.

Mam mały problem z drętwieniem ostatnich palców u dłoni podczas dłuższej jazdy, muszę poszukać rozwiązania czy to kwestia ustawienia siodełka, przyzwyczajenia czy innego magicznego protipu.

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Fanatyk4

@Trypsyna

Wstałam o 4:40

jezusicku przeca to jeszcze noc.

GURU4

@WatluszPierwszy jestem zdecydowanie rannym ptaszkiem. :) Możliwe, że mam to po rodzicach, bo odkąd pamiętam, szczególnie mama zawsze bardzo wcześnie zaczynała dzień (nie wychowałam się na wsi jak coś, mam na myśli, nie żyłam z gospodarstwem do ogarnięcia). W tak wczesnych porankach jest dla mnie coś magicznego. Cisza i pustki dookoła. Obserwujesz jak zaczyna się dzień. Bardzo satysfakcjonujące.

Gruba ryba2

@Trypsyna

Mam mały problem z drętwieniem ostatnich palców u dłoni podczas dłuższej jazdy, muszę poszukać rozwiązania czy to kwestia ustawienia siodełka, przyzwyczajenia czy innego magicznego protipu.

Zacząłbym od siodełka, jeździsz głównie trzymając dłonie na klamkomanetkach? Zrób zdjęcie siodełka od boku.

GURU2

@Furto jeżdzę na kierownicy w typie baranka, myślę, że 90-95% czasy to trzymam w „górnym” chwycie (nie wiem czy to tak się fachowo nazywa, po prostu tak jakbym trzymała prostą kierownicę). Czasem schodzę i trzymam „rogi” baranka na dole. No i co 10-15 minut prostuje plecy i wtedy przez okolo minutę pedałuję bez trzymania kierownicy, wyprostowana tak aby kuper troszkę odpoczął.
Dobry tip z zrobieniem foty. Zerknę na to z tej strony i porównam w jakiś poradnikach czy coś jest do poprawy.

Gruba ryba1

@Trypsyna górny chwyt czyli topy, a więc właśnie klamkomanetki :smiley: Bazowo siodło powinno być na płasko, ale to w zależności od profilu, wcale nie zawsze tak łatwo ustawić.

Polecanko: https://youtu.be/z36HonjIz_Y

Dyskomfort, bóle podczas jazdy na rowerze? Obejrzyj to. #bikefittingAuf YouTube findest du die angesagtesten Videos und Tracks. Außerdem kannst du eigene Inhalte hochladen und mit Freunden oder gleich der ganzen Welt teilen.YouTube
Pokaż więcej komentarzy (13)

GURU

w Stacjonarny Równik

23

14 045 + 15 = 14 060

Kolumbijska trasa, w poszukiwaniu białego proszku.

Nie znalazłam, ale moc i tak była.

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Pokaż więcej komentarzy (2)

Fanatyk

w Stacjonarny Równik

10

13 975 + 1 = 13 976

😛

Trzeba nareperować

Osobistość3

Niestety, zestawienie nie tworzy spójnego obrazu. Z drugiej strony, kto z nas tworzy?

⚠️ Wartość początkowa (13 975) jest inna niż końcowa (290 477) z poprzedniego wpisu

⚠️ Prawdopodobnie nieprawidłowa wartość końcowa

To jest automatyczny komentarz z hejtostats.pl .

Przepraszamy za niewygodę — Marvin nie miał wyjścia.

Pokaż więcej komentarzy (2)