#hejto30plus

@Baby Daj spókoj. Nie jesteśmy tacy starzy. Prawda?!

Essa ziomeczku, porobimy dzikie pląsy na nielegalu.

O tak, przerabiałem to :smiley: Jeśli padł Ci odcinek lędźwiowy to mnie pomogły zwisy na drążku z nogami wysuniętymi do przodu - stopy oparte o podłogę a tyłek opuszczony tak, by maksymalnie rozciągnąć plecy. Dodatkowo zestaw ćwiczeń taki jak ten też się przyda: https://www.youtube.com/watch?v=Hdi_tb9OKYc

@4Sfor fizjoterapeutka zleciła mi ćwiczenia, także co 2h robię. Drążek też polecała, ale nie mam..
I tak, odcinek lędźwiowy padł

@ToMojaSzauma jestem tak stary ze pamiętam jak moja matka chodziła do jedynej sąsiadki w bloku która miała telefon, aby zadzwonić raz na miesiąc do mojej babci xD

@ToMojaSzauma kurde, seria Walkman to było coś

@Kyr_Kaw mi zostały 3 miesiące z 2 z przodu ( ͠° ͟ʖ ͡°)

@seeksoul spokojnie, nie martw się. Pózniej będzie już tylko gorzej :face_exhaling:

@evilonep H A H A Masz tu pioruna i nie przepierdziel na pierdoły 😉 Z poważaniem, Pejter.

@nutpr0, u mnie bardziej tak :

@nutpr0
Oj tak, niestem niewiele starszy a wkurza mnie młode pokolenie xD
Chcociaż nie każde jego aspekty

@gips e tam ja się przyzwyczaiłem w jeden - dwa dni

@gips nie jestem dziadem, a też mam problem się z przyzwyczajeniem- najbardziej irytuje mnie, to że w jednej linii jest avatar OP i avatary komentujących

@Besteer stare z nas grzyby

Na moją komunię w 2005 roku rodzina przyjechała trzema maluchami i mój dziadek chad nówką passatem B5, piękny to był kontrast xD

Nigdy nie omijajcie dnia nóg, bo już nawet na hejto pojawiły się bociany xD

@Tytanowy-Owsik nie tak komicznie jak facet w rurkach po 30tce 😁