@SklejPizde Newport jest świetny, regularnie wracam do jego "Deep Work". Jeśli masz coś jeszcze do polecenia, to wrzucaj, chętnie przyjmę!
@madhouze mam dokładnie te same skojarzenia - smartfon wrzuca nas w ciągły tryb reaktywny. Mózg uzależnia się od mirkostrzałow dopaminy za każdym razem, gdy telefon piknie ("to może być coś ważnego!") i automatycznie, bezmyślnie reagujemy na każdy bodziec. I potem ludzie narzekają, że nie mogą się skupić, są rozedrgani i ciągle niespokojni 😉 Na zewnątrz mamy XXI, ale w czaszce mózg jaskiniowca, który nie radzi sobie z hiperstymulacją z każdej strony
@tyle_slow @mackly pogrzebałem i znalazłem taką opcję w googlowej apce "Cyfrowa równowaga"
@tyle_slow "trudno się czyta" - to była jedna z rzeczy, przez które zacząłem działać. Kiedyś czytałem książki hurtowo, a im więcej siedziłem na smartfonie, tym gorzej czytało mi się książki (po kilku stronach zasypiałem, mózg się nudził - ciągłe przeskakiwanie między kolejnymi filmikami czy obrazkami jest dużo bardziej stymulujące). Widziałem też kilka opinii, że "dzisiaj już nie czytamy, a jedynie przeglądamy"
@mackiy o, fajne - a jest takie ustawienie z poziomu Androida czy masz jakąś apkę?