Hejto.pl
Dodaj post

henryk8Praktykant

Dołączył/a:

  • 2 wpisów
  • 15 komentarzy
  • 0 obserwujących
MuzykaUff.. Od czego by tu zacząć... Wczoraj, w ramach #pracbaza ogarniałem (jak mi się wydaje), pierwszą imprezę techno
Praktykant1

To Ty zrobiłeś zwarcie w instalacji? 😁 BTW. O co chodziło z ekipą video? Organizator nie uprzedzał, że będzie coś takiego, a jednak nie każdy chce być gwiazda tv/yt idąc na imprezę techno.

GURU0

@henryk8 nie ja byłem odpowiedzialny za prąd. Jeśli chodzi o video, to ja nagrywałem tylko chłopaków przy intro na balkonie. Pozostała ekipa video, to była inna firma. W regulaminie powinien być zapis, który mówi o tym, że wydarzenie jest rejestrowane, na potrzeby albo streama albo mediów społecznościowych. Prawie na każdej imprezie lub festiwalu jest taki zapis. Nawet w regulaminie klubów, w których jest monitoring.

HydeparkCzy suplementacja wit D w okresie jesień-zima-wiosna to nadgorliwość, niepotrzebnie wydawane pieniądze czy jednak
Praktykant20

Wit. D w wysokiej dawce +dobrej jakości omega - 3, to jedne z niewielu dogłębnie przebadanych i zalecany supli. Szczególnie zimą na naszej szerokości geograficznej. Warto zbadać sobie ich ilość na początku sezonu (koszt ok. 90 zł za d3) i suplementowac adekwatnie.

Praktykant6

@ErwinoRommelo sprawdź sobie poziom Wit. D zimą bez suplementacji i zawołaj z wynikiem.

HydeparkDzisiaj wpis którym chce zapoczątkować swój nowy projekt - i trochę się wygadać anonimowo - pewnie część osób
Praktykant5

Powodzenia! Co do schodzenia z SSRI - Twoje problemy pokazują, że im dłużej bierzesz, tym dłużej powinno się z SSRI schodzić. Imho lepiej robić jeszcze mniejsze zejścia z dawek. Przerażające jest to, że sporo lekarzy zaleca zejście w około tydzien-miesiąc.
Dlaczego zrezygnowałeś z kawy?

Gruba ryba6

@henryk8
>Dlaczego zrezygnowałeś z kawy?

Kawa podnosi kortyzol, a za wysoki poziom kortyzolu to nasilenie produkcji kwasu żołądkowego, oprócz tego kofeina rozluźnia zwieracz przełyku który ma za zadanie zapobiegać przedostawaniu się kwasu do gardła, ust czy jamy nosowej.

HydeparkHej! Muszę się pochwalić. Od marca do dzisiaj zrzuciłem łącznie 28 kg. Zaczynałem od wagi 107 kg. Gdy zaczynałem
Praktykant1

@evilonep dzięki za wyjaśnienie. Kiedyś w podcascie 2 keto dudes słyszałem wielokrotnie, że powinno się liczyć z Lean Body Mass, ale teraz widzę, że jednak niekoniecznie.

Praktykant1

@evilonep zgadzam się z Tobą, natomiast miałem na myśli to, że wszyscy używają terminu "2 g na kg masy ciała" i gdybym nie wiedział, to liczyłbym to jako przykładowe 100 kg masy całkowitej * 2 = 200 g białka, a to wydaje się być zdecydowanie zbyt wiele.

Praktykant1

@evilonep 2g to nie powinno być na kilogram "suchej masy ciała", czyli bez tłuszczu? Czyli przy 100 kg, many ok. 70 kg suchej masy. Razy 2 wychodzi 140 g białka. Przesadzanie z białkiem chyba dobre nie jest.