Wpis użytkownika Zioman w Sztafeta

24 129,83 + 9,28 + 8,33 = 24 147,44

Wczoraj interwały - 40 sekund tempem 3:40/k, osiem razy, odpowiedni odpoczynek dreptany pomiędzy.

Dzisiaj zwykła baza, 5 okrążeń. Zaczyna się robić bardziej gorąco...

Serducho trochę wyżej, bo praktycznie biegałem 2x w ciągu 12 godzin :P Ale lepiej to niż cierpieć w zaduchu.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!