Wpis użytkownika Furto w Stacjonarny Równik

@Furto No ja mieszam ostatnio sprinty z górkami aż do totalnego sprucia :grinning: Dziś się ostatnie dni treningu sprawdziły, rano z Krakowskich Czyżyn do Ojcowa, przerwa 30 minut, bieg 11 km, przerwa 20 minut, nazad do domu :grinning: Dopiero skończyłem odsypiać po zjeździe i wcinam obiadek właśnie ^_^ Nawet życiówkę na 10k strzeliłem, nie wyobrażam sobie jakby to wyglądało bez tych treningów, dają power :smiley:

@pluszowy_zergling Polecam kręcić szybciej :smiley: Mi po takiej godzince jazdy już zupełnie odechciewa się czegokolwiek, nogi mam zupełnie wyłączone.

@Furto Yup, rozwaliłem sobie goleń, więc z bieganiem i ciężarami ciężko, ale kręcić się da :grinning: Już się rana ładnie goi więc czwartek wieczorkiem klamoty i wczoraj rano też, dziś próbuje truchtania na spokojnie raz pierwszy :smiley:
To był dla mnie... tydzień nóg :grinning:

@pluszowy_zergling 9 jednostek = 9 treningów w 5 dni? O.o