Chciałbym się czuć rano tak jak na tym stockowym zdjęciu. Rano jestem zawsze zjebany, senny, zmęczony. I tak mnie - evilonep

Chciałbym się czuć rano tak jak na tym stockowym zdjęciu. Rano jestem zawsze zjebany, senny, zmęczony. I tak mnie to trzyma aż do godzin popołudniowych. Dopiero później puszcza. O godzinie takiej jak teraz, powinienem się czuć już senny i kłaść się do łóżka, a ja dopiero teraz czuję, że akumulatory naładowane, choć cały dzień nie spałem. I znowu będę musiał się dobić tabletką nasenną, bo po prostu czuję się wypoczęty. A jak zarwę noc czy położę się na kilka godzin to będzie jeszcze gorzej i nie ogarnę już nic w ciągu dnia. Niby wiem, że zdiagnozowane problemy neurologiczne mogą być tego przyczyną i szukać nie trzeba, ale jest to lipa straszna. :face_exhaling:

Komentarze (5)

WeedlerKoneser3 lata temu2

Stres, nieregularny sen, kawa/energetyki, dieta lub niedobór jakiś witamin. Łatwo pisać, ale ciężko to wykonać, żeby się organizm przyzwyczaił zajmuje to trochę czasu, ale warto próbować!
Mnie tak właśnie klepalo na spanie w drugiej połowie jak sobie w ciagu dnia musiałem „chlapnąć” energola z rana kawa po przebudzeniu itd. Próbowałem trochę treningów dobre odżywianie sen odżywki i było Ok, ale lenistwo zrobiło swoje + dużo na głowie. Trzeba spróbować do tego wrócić bo moim zdaniem jest różnica. To tak z moich „autopsji”

GrindFaterAnonaGruba ryba3 lata temu3

@evilonep @Weedler ja tak mam cale zycie, nie wierzę juz, ze mogę cos z tym robic. Mialem lepsze i gorsze okresy w zyciu ale rano zawsze jestem niewyspany. Od dziecka.

Half_NEET_Half_AmazingGURU3 lata temu1

@evilonep
też tak mam
najgorzej, że kiedyś tak nie było
zwarty i gotowy na nowy dzień na dwie godziny przed spaniem XD

alicja_po_zlej_stronie_lustraOsobistość3 lata temu1

@evilonep A jak z dietą, spaniem i sportem? Chodzi o kalorie, higienę snu i zmęczenie aktywnością

evilonepFanatyk3 lata temu4

Zacząłem chodzić na siłownię 3x w tygodniu, pilnuje diety itd., bo chce trochę mięśni nabrać, ale nie widzę żadnego wpływu na sen.

Wpis użytkownika evilonep w Luźne Rozmowy

Komentarze (5)