Ciąg dalszy masy. 69kg ➡️ 76 kg Trening bez zmian 3 x tyg FBW, 3000kcal. Była przerwa miesięczna bo musiałem - Mareczuczek

Ciąg dalszy masy.
69kg ➡️ 76 kg
Trening bez zmian 3 x tyg FBW, 3000kcal.
Była przerwa miesięczna bo musiałem wygoić tatuaże.
Boje odstawiłem bo odzywają się kontuzje lat młodzieńczych - głównie kręgosłup
Martwy - 115x6
Płaska - 77.5x5
Przysiad - 95x6

Komentarze (6)

MareczuczekGwiazdor3 lata temu1

Update - dziś 120x5 martwy 😄

e5aarOsobistość3 lata temu2

@Mareczuczek Elegancko, powodzenia w dalszych treningach! I nastepnym razem prosze nie dociskaj tak bicka do ciala, zeby wydawal sie wiekszy, dla starszych koksow to troche wiejskie pozowanie xD A jest i tak za⁎⁎⁎⁎scie, nie musisz tego robic! :grinning:

CurumoOsobistość3 lata temu1

Ładnie, dużych przyrostów.

MareczuczekGwiazdor3 lata temu2

Dziękuję, ty też duży rośnij

MasterChefMocarz3 lata temu2

Robisz tatto i chodzisz na siłkę, to wychodzenie z #przegryw i dostosowanie się do aktualnych trendów na rynku?

MareczuczekGwiazdor3 lata temu1

Sigma mindset

Wpis użytkownika Mareczuczek w Hejtokoksy

Komentarze (6)