Czesc, widze ze niektorych motywuje taki tygodniowy checkin w postepach z chudniecia. Postanowilem spróbować i - Ryba_z_mordom_jenota

Czesc, widze ze niektorych motywuje taki tygodniowy checkin w postepach z chudniecia. Postanowilem spróbować i ja

Tutaj 185 cm / 35 lat / waga startowa 116 kg.

Potrafilem chudnac do 100 kg juz 2-3 razy. Ale nigdy nie zjechalem ponizej 100 w ciagu ostatnich 10 lat. W tym wieku wydaje mi sie ze nadmierne 25 kg moze mi doskwierac za bardzo, stad decyzja o ruszeniu dupska.

metoda na liczenie kalorii i 2400 kcal przede mna. Wczesniej korzystalem z myfitnespal, teraz byc moze przetestuje fitatu, choc wkurwiaja mnie reklamy :smiley: Moze jakas alternatywa?

W planach odkurzenie roweru jak zacznie sie robic ladnie, orbitrek min 2x w tygodniu i wspomniane liczenie kalorii.

Jesli efekty beda marne to dodam jeszcze silke na ktorej nigdy w zyciu nie bylem (jakis trener na kilka razy pewnie wleci)

Trzymajcie kciuki to bede wrzucal poneidzialkowe raporty(a jakbym zapomnial to prosze o motywowanie wolaniem :D)

Komentarze (6)

Ryba_z_mordom_jenotaSpecjalista3 lata temu0

@GSX-R750 tak rozsadnie podchodzac to kolo 6 tygodni, choc na poczatku chudniecia zawsze leci wiecej.

GSX-R750Tytan3 lata temu0

@Ryba_z_mordom_jenota oki. jaki czas przewidujesz na pierwsze 5 kilo?

Ryba_z_mordom_jenotaSpecjalista3 lata temu0

@GSX-R750 jak schudne 5 kg, wczesniej nie warto :grinning:

GSX-R750Tytan3 lata temu0

@Ryba_z_mordom_jenota weź jeszcze zrób swój tag autorski i tam regularnie popełniaj wpisy.

Ryba_z_mordom_jenotaSpecjalista3 lata temu0

@Hoszin Dzięki! Taka niby prosta sprawa, zdrowie i waga, a dla niektorych to jest problem z ktorym bujaja sie wiekszosc zycia 😛 Slodyczy praktycznie nie jem, ale nadrabiam dobrym jedzonkiem i podwojnych obiadach :grinning: ehhh

HoszinGruba ryba3 lata temu1

@Ryba_z_mordom_jenota trzymam kciuki, też ostatnio staram się ogarnąć wagę bo wywaliło 100.

Wpis użytkownika Ryba_z_mordom_jenota w ChudnijzHejto

Komentarze (6)