Hejto.pl
Dodaj post

Wpisz coś do wyszukania (minimum 2 znaki)

Wpis użytkownika Capo_di_Sicilia w Hydepark

Osobistość

w Hydepark

11

Ile powinien pic wody dorosly chlop na dzien? Ja spożywam ok. 4l samej wody dziennie nie licząc kawy i herbaty, a ciegle jestem wysuszony xD Moze byc takie cos ze organizm ma slaba retencje?
Wolam specjalistke od picia wody @Wrzoo

Komentarze (38)

Autorytet1

@Capo_di_Sicilia oprócz tego, co już inni sugerowali, to podwyższony kortyzol powoduje ciągłe uczucie pragnienia. Może to być spowodowane długotrwałym stresem o niskim natężeniu, ale też wieloma innymi czynnikami.
Palenie epapierosów wysusza jamę ustną, pomimo że jest w nich glikol.

Mistrz6

@Capo_di_Sicilia co masz na myśli przez „wysuszony”? Czy zapewniasz sobie wodę bogatą w minerały, czy uzupełniasz sobie ew. niedostatki? Czy pijesz wodę, bo czujesz przymus picia? Czy robiłeś badania w kierunku cukrzycy? Czy pijesz wodę z filtra (w takiej sytuacji możesz wypłukiwać sobie minerały, zamiast ich dostarczać, przez co nie jesteś odpowiednio nawodniony)?
Jeśli masz „tolerkę”, to 4 litry to jeszcze okej dawka dzienna w zależności od Twojej aktywności, ale ewidentnie coś jest nie tak - albo nie dostarczasz minerałów, albo Twój organizm ich nie przyswaja (do konsultacji z lekarzem z badaniem w kierunku cukrzycy), albo to kwestia psychologiczna.

Mistrz1

@Capo_di_Sicilia tylko wiesz, morfologię na czczo się robi. Jak już dzisiaj jadłeś, to lepiej zaczekać do poniedziałku, żeby badania były wymierne ;)

Mistrz4

@Capo_di_Sicilia cukrzyca nie ma nic wspólnego ze spożywaniem cukru. Zacznij od zrobienia sobie morfologii i poziomu glukozy we krwi.

Osobistość0

@Wrzoo kolor moczu, suchosc w ustach itp. Pije wode z filtra, ale czesto dorzucam jakiegos elektrolita, albo calcium dla smaku. 1 tabletka na 1.5l wody. Cukrzyca mi nie przeszła nawet przez mysl, bo jem dosyc malo cukru w ciagu dnia i nie reaguje na niego w zaden sposob. Pracuje fizycznie czesto po 10h dziennie. Mam 190cm/92kg

Z tymi minerałami moze byc cos na rzeczy, bo co ktorys dzien musze wziac 100mg niacyny. Jak sie zapomne to wlaczaja mi sie stany depresyjne.

PS. Duzo e-papierosa pale xd

Inspirator2

Żeby lepiej się nawodnić trzeba raczej sączyć wodę niż np. wychylić całą szklankę na raz. Może brakuje czegoś w diecie, więcej warzyw?

Osobistość2

Słaba retencja?
Wlewasz w siebie ponad 4 litry wody dziennie, organizm nawet nie myśli o zatrzymaniu jakiejkolwiek wody.

Osobistość2

@Capo_di_Sicilia Za dużo. Jak jeszcze przy takiej ilości czujesz suchość w ustach to znaczy, że trzeba niestety iść do lekarza bo możesz mieć cukrzycę. Im wcześniej wykryta tym mniej szkód narobi.

Osobistość1

@Capo_di_Sicilia Nawet jeśli masz cukrzycę to nic strasznego, masa ludzi ma cukrzycę i o tym nie wie. I masa ludzi ma i o niej wie i się leczą. Są leki, do tego odpowiednia dieta i wyćwiczenie pewnych nawyków żywieniowych i żyjesz tak jakbyś jej nie miał. Wcześnie wykrytą można całkiem cofnąć. Także spokojnie, nie martw się. Zdecydowanie lepiej jest wiedzieć, na co się choruje niż żyć w sytuacji, że coś jest nie tak ale nie wiadomo dlaczego.

Autorytet1

@Capo_di_Sicilia ja pije 0.5l wody dziennie i jedna kawe, czasem wleci szklanka jakiegos kompotu i zyje tak od kilku dekad, wyniki w normie i smieje sie z tych zalozen ile to dziennie nie powinno sie pic. A 90kg here. Oczywiscie jak akurat uprawiam sport albo pracuje ciezko fizycznie to wleci cos dodatkowego ale bez szalu

Osobistość3

4 litry wody to jest nienormalne, odrazu do lekarza.