Jak pokonać prokrastynację w 2 minuty

Spoko, kiedyś się do tego zastosuję... ( ͡° ͜ʖ ͡°)

widze, że filmik ma 2:26, to więcej niż 2 minuty więc wpiszę go na listę filmików do obejrzenia w przyszłości

@AlvaroSoler dziś zaczynam. Nie będę pił 2 minuty

po przeczytaniu ton książek o produktywności

natknąłem się na tak wiele zasad, jak zasada

dwóch lat zasada pięciu minut

zasada pięciu sekund nie nie ta zasada pięciu sekund

problem polega na tym, że te zasady są

przeznaczone dla firm lub przedsiębiorców, ale

byłem w stanie przystosować się do moich studiów

podczas szkoły medycznej i drastycznie

ograniczyć moje zwlekanie,

więc podzielę się z tobą dwiema różnymi

dwuminutowymi zasadami na następne dwie

minuty zasada pierwszych dwóch minut wynika

z załatwiania spraw David Allen

on mówi, że jeśli zrobienie tego zajmuje dwie minuty,

zrób to teraz, na przykład, jeśli

muszę wynieść śmieci dzisiaj,

zajmie to dwie minuty, więc jeśli

myślę o tym teraz, równie dobrze mogę to

zrobić teraz, zamiast pisać znajdujesz się

na liście rzeczy do zrobienia lub prawdopodobnie zapominasz

o niej lub musisz do niej wrócić

później, co zajmuje więcej niż dwie minuty

, tak to widzę, więc oto lista

rzeczy, które mogą zająć dwie minuty

w ciągu dnia, takie jak uporządkowanie

biurka lub podlewanie y nasze rośliny lub obcinanie

tych paskudnych paznokci po prostu robię to, kiedy

to zauważę, ale te małe rzeczy zaczynają

się sumować, więc ta zasada skłania mój mózg

do podejmowania działań i

odwracania się od zwlekania druga zasada dwóch minut

pochodzi z nawyków atomowych James

Clear, mówi kiedy próbujesz zrobić

coś, czego tak naprawdę nie chcesz robić,

uprość zadanie do dwóch minut lub

mniej, więc wykonanie całego

zadania z czytania staje się czytaniem jednego

akapitu lub zapamiętywaniem całego

układu okresowego pierwiastków staje się zapamiętywaniem tylko

10 fiszek teraz trochę z was może

pomyśleć, że tak, to tylko sztuczka umysłu jedi, na

przykład dlaczego miałbym się na to nabrać, jak

to w ogóle jest trwałe i do tego,

że mówi, że kiedy zaczynasz, ogranicz

się tylko do dwóch minut, więc w

szkole medycznej chciałem wyrobić w sobie nawyk

uczenia się przez godzinę dziennie przed

kolacją, więc spróbowałem tej sztuczki, ale

ograniczyłem się do dwóch minut,

siadałem, otwierałem laptopa, studiowałem przez dwie

minuty, a potem zamykałem laptopa i

robienie czegoś innego wydaje się

na pierwszy rzut oka nieproduktywne, wydaje

się głupie, ale konsekwentne przestrzeganie tej

dwuminutowej rutyny dzień po dniu oznaczało,

że stałem się typem osoby,

która codziennie się uczy. Opanowałem

nawyk pojawiania się, ponieważ nawyk

wymaga należy ustalić, zanim będzie można go

rozszerzyć, jeśli nie mogę stać się osobą,

która uczy się tylko przez dwie minuty dziennie

łatwiej jest wiele innych przydatnych

wskazówek z książek, które omawiam więcej tutaj w

tym filmie na temat trzech książek w trzy

minuty, sprawdź to, a jeśli

lubisz tego typu filmy, daj mi znać

w komentarzach poniżej, do zobaczenia,

z https://downsub.com/?url=https%3A%2F%2Fyoutu.be%2F0CmtDk-joT4

Mi pomaga robienie w notesie rzeczy do zrobienia. Faktycznie takie krótkie taski robie wszystkie w weekend, w dłuższe jeśli wymagają poświęcenia np tygodnia czasu odstawiam na nie wiadomo ile

Kwiaty też podlałem

" i aż z nudów zaczniecie wynosić śmieci"
@le_banana inteligentne stworzenia się nie nudzą i cośsobie znajdą

P.S.
ale niech Ci będzie, idę bio wynieść

Dodałbym jeszcze jedną rzecz: skończcie przeglądać hejto oraz wykop :grinning: Zobaczycie, ile wam czasu przybędzie i aż z nudów zaczniecie wynosić śmieci 😉

@Denis Zaczynaj od małych rzeczy, naucz się robić coś w momencie gdy o tym pomyślisz i zajmuje to stosunkowo mało czasu jak np. pościelenie łóżka, podlanie kwiatów, obcięcie paznokci.

@AlvaroSoler tldr?

jakiś tl dr? Nie chce mi się oglądać :grinning:

@AlvaroSoler pierwsza jest prawdziwa i mogę ją tylko polecić, stosuję i próbuję zmusić do tego żonę - z tym zę 5 minut nie dwie
druga to abstrakcja i dekompozycja po prostu - z tym zę jest znacznie trudniejsza

@CzosnkowySmok jakby to powiedzieć... jeszcze nie podjąłem się implementacji tej metody :grinning: Czekam na następny filmik, pt. jak skrócić 2 minutową zasadę do 60 sekund :grinning:

@AlvaroSoler I co? Działa?

Jutro, jutro złociutki 😉

ok, obejrzę sobie... później