Wpis użytkownika Atarax w Odchudzanie

Jedno porządne sranie z laniem na koniec;)

@Kubilaj_Khan czyli jesteś na dobrej drodze :smiley: powodzenia :smiley:

@naziduP dzięki za radę, będę miał na uwadze :smiley:

@Atarax no to super. Gratulacje. Ja mam 188cm i ważę 94kg chce zejsc na 85-90 kg bo troche ulany jestem. Niedawno było 100kg

@Atarax Jak chcesz trzymać równo 80kg, to tnij więcej, bo 1-2kg odbijesz raz dwa jak wrócą normalne poziomy glikogenu, wody podskórnej i treści pokarmowej.

@nobodys oj tak :smiley:

później kolejne wyzwanie, żeby utrzymać :grinning:

Psia mać, ja mam 19 kg niedowagi. Dieta piwno-kebabowa nie pomogła.

@Krokiruks dziękuję :smiley:

@Atarax Gratki! :upside_down_face:

@Kubilaj_Khan 180

Jaki wzrost?