Po świętach wszedłem na tygodniowy cykl treningowy: trening PUSH BIEGANIE PULL BIEGANIE PUSH BIEGANIE PULL Właśnie - Wojciech_Skupien

Po świętach wszedłem na tygodniowy cykl treningowy:

1. trening PUSH
2. BIEGANIE
3. PULL
4. BIEGANIE
5. PUSH
6. BIEGANIE
7. PULL
8. Właśnie leci czwarty tydzień takiego reżimu treningowego.

Efekt? Nigdy nie byłem bardziej zmęczony

( ͡° ʖ̯ ͡°)

Komentarze (5)

BodyzarDebiutant3 lata temu2

@Wojciech_Skupien siema, lecimy z tym :grinning:

Wojciech_SkupienZawodowiec3 lata temu2

@Bodyzar witaj bracie xD

BodyzarDebiutant3 lata temu2

mój obecny plan xD

Tylko_SewerynGruba ryba3 lata temu0

@Wojciech_Skupien ja biegałem i waga spadała jak pojebion. Dostalem rwy kulszowej, przestałem biegac od ponad miesiąca i waga dalej leci xD Po co mi to było

drhabGwiazdor3 lata temu2

@Wojciech_Skupien brzmi jak przepis na przetrenowanie, kontuzję przeciążeniową i pół roku przerwy

Wpis użytkownika Wojciech_Skupien w Hydepark

Komentarze (5)