Wpis użytkownika splash545 w Postanowienia

Podsumowanie marzec 2025

Pompki - 4000 / 4000 = 100% :white_check_mark:
Plank - 150 / 150 min = 100% :white_check_mark:
Przysiady - 1900 / 2500 = 76% :x:
Obwody - 64 / 80 = 80% :white_check_mark:
Bieganie - 85,1 / 80 km = 106% :white_check_mark:
Spacery - 63,2 / 20 km = 316% :white_check_mark:
Czytanie - 1140 / 800 stron = 142% :white_check_mark:
Medytacja - 400 / 400 minut = 100% :white_check_mark:
Waga - 99,3 / 99 kg = 100% :white_check_mark:
BMI - 22,88

Wszystko całkiem spoko. Trochę mniej obwodów bo nie chcę szarżować po kontuzji. Nie zaliczam sobie jedynie przysiadów bo nie robiłem ich z lenistwa w czasie wyjazdu. A tak a propos wyjazdu, to lubię mieć zapierdol na wczasach i wyznaję zasadę, że sobie odpocznę jak wrócę do roboty. :upside_down_face: Stąd ta przeszło trzykrotna norma w spacerach.

Cele na kwiecień:

Przynajmniej jeden trening biegowy na dystansie 15km

Pompki - 4000
Plank - 150 min
Przysiady - 2500
Obwody - 80
Bieganie - 100 km
Spacery - 30 km
Czytanie - 800 stron
Medytacja - 400 minut 
Waga - 98 kg