Realizacja postanowień noworocznych jak remont. Psycholog o zmianach

"Po co mamy dokonać zmiany? Po co chcemy?" - te pytania warto samemu sobie zadać zanim podejmie się decyzję o postanowieniach noworocznych - uważa dr Ewa Jarczewska-Gerc, psycholożka społeczna i trenerka biznesu z Uniwersytetu SWPS. Ekspertka była gościem Krzysztofa Urbaniaka w Radiu RMF24. Jak podkreśliła, gdy przystąpi się do realizacji takich postanowień, należy mieć świadomość, że "zupełnie inne mechanizmy psychologiczne sterują stawianiem celu i zupełnie inne jego osiąganiem". Podczas rozmowy udzieliła kilku porad dotyczących noworocznych zmian.

Dr Ewa Jarczewska-Gerc, psycholożka społeczna i trenerka biznesu z Uniwersytetu SWPS była gościem Krzysztofa Urbaniaka w internetowym Radiu RMF24. Tematem rozmowy były postanowienia noworoczne oraz tzw. prokrastynacja - czyli odkładanie na później działań. [...]