Spacery

Nie sądziłem, że łażenie po górach potrafi az tak zmęczyć.
Teraz właśnie wyszedłem z czeskiej restauracji w Karpaczu, w której zjadłem zajebiaszcz@ wołowinę z knedlikami. Bonusem do tego wszystkiego były puszczane w lokalu i przed kolędy, ale po Czesku. 😛
#spacery #karpacz

Tak mi dzisiaj wyszło... 😛
#spacery

Dzisiaj był zamek Tenczyn w Rudnie i mini zoo, w którym spotkałem ciotkę @bojowonastawionaowca (ile się nasłuchałem pochwał!). Lampa jak skurczybyk, ale miejsce fajne, zwłaszcza las, w którym można było ukryć się przed upałem :sun_with_face:

#piechurnatrasie :mountain:

#zamek #spacer #czaswolny #krakow

Dolina Kluczwody - bez szału.

#piechurnatrasie :mountain:

#spacer #wycieczka #dolinkikrakowskie

Rozgrzewki i oswajania z nosidłem ciąg dalszy. Dzisiaj natrafiliśmy na stary cmentarz żydowski w Wieliczce. Od 15 na prognozach zapowiadany armageddon, a do tej pory ani kropla nie spadła ¯\\(ツ)/¯

#piechurnatrasie :mountain:

#wieliczka #spacer

Krótki spacer w Dolinie Aleksandrowickiej. Jakiegoś turbo szału nie było, ale zobaczyliśmy kilka fajnych miejsc, a najważniejsze jest to, że Robalek dobrze zniósł pierwszą trasę w nosidle na plecach 😁

#piechurnatrasie :mountain:

#spacer #krakow #dolinkikrakowskie

Jeśli ktoś z okolic Krakowa szuka miejsca, gdzie można schować się przed upałem, to polecam Dolinę Racławki: gęsty las, zacieniona, prosta trasa, prowadząca cały czas przy potoku, a dodatkowo w okolicy smażalnie pstrąga 😁

#piechurnatrasie :mountain:

#spacer #krakow #dolinkikrakowskie

#niecodziennyruczaj
Spacer w nocy, piękna sprawa
Żar odpuszcza, jest zabawa

#niecodziennyruczaj

Zawsze mam problem jaką mam wybrać społeczność. Niby to fotografia, ale bez przesady, czegoś więcej oczekuje od fotografii niż zdjęcia ze spaceru. Podróże? No na spacerze byłem a nie w podróży :slightly_smiling_face:
Tag już wymyśliłem, bo nie miałem lepszego pomysłu xD

Nie działa mi ta wasza stronka, wiec licze ręcznie
355 435,8 - 3 = 355 432,8

Bedac w Gdyni musialem, moglem zaznaczyc odrazu start od pączusia, plażą, deptakiem, falochronem i podejscie 13 na szpital w redłowie. Pod górke z plaży miałem tragedie, plecak 6kg nie pomagał.
#ksiezycowyspacer #spacer

Ambona w stylu klasycznym (lokalizacja).

#piechurnatrasie :mountain:

#ambonybonners #fotografia #spacer

Prasłowiańska puszcza chroni w sobie plebejskiego spacerowicza

Jako "szczęśliwy" posiadacz nadciśnienia, musiałem odpokutować dzisiejsze #pompujwpoprzekziemi i postanowiłem wziąć ogoniastą na spacer. Ja jestem zadowolony i pies też.
Dobrze, że są jeszcze takie leśne enklawy. Miejsce oddalone dosłownie kilka km od centrum miasta, a wyglądają momentami jak środek lasu.
#spacerzpsami

Ruchanie
u
c
h
a
n
i
e

Tuptam sobie dalej

Dzisiaj jest dzień przesilenia zimowego.

idę się przejść na dwór.
#spacer

Zastanawialiście się kiedyś czy chodzicie poprawnie?

Większość z nas zaczęła chodzić około pierwszego roku życia, w sposób instynktowny stawiając stopy na ziemi i przyjmując postawę wyprostowaną, nie było szkoły chodzenia czy zajęć "poprawny chód" xd no może parę osób załapało się na gimnastykę korekcyjną, ale tam korygowano konkretne wady postawy.

Tak więc zadałam sobie ostatnio pytanie - czy robię to dobrze? Czy można tak oczywistą rzecz robić lepiej? j 😉

Przeszukując internet natknęłam się na niezmiernie interesujące filmy fizjoterapeuty, dr Marcina Wytrążka, który w sposób bardzo przystępny tłumaczy co i jak z tym chodzeniem:

Część 1: https://www.youtube.com/watch?v=mEK9lxED7HM

Część 2: https://www.youtube.com/watch?v=7vas5kOJR2I

Myślę, że zwłaszcza przy dużych dystansach pewne niuanse mogą się okazać interesujące 💪

#spacer #chodzenie #hejtosport

Dzisiaj odwiedziłem lasy, wokół jeziora, które znam od dziecka. Jednak wyprowadziłem się z tych okolic i nie byłem tam z dobrych 15-20 lat. Jeszcze będąc harcerzem, zabierałem tam na zbiórki mojego pierwszego owczarka. Dla psa radocha, dla mnie też. I dzisiaj, po tylu latach zrobiłem sobie wyprawę z różową i kolejna psią przyjaciółką na całe życie i człek zadowolony. Niby to nikogo nie obchodzi, ale ja się cieszę.

Nawet nie wiedziałem, że w okolicy mam takie tereny. Znaczy wiedziałem, kiedy za gówniarza mieszkałem w Gorzowie, później zapomniałem i dzisiaj odkryłem na nowo. No i najważniejsze, pies zadowolony. https://um.gorzow.pl/gorzowskie-murawy.html

#spacer #zwierzaczki #psy #lokalne