Hejto.pl
Dodaj post

Wpisz coś do wyszukania (minimum 2 znaki)

#szosa

Specjalista

w Stacjonarny Równik

7

2243 + 26 + 16 + 14 + 19 + 43 = 2361

Test FTP trochę nieudany przez zrywane połączenie z trenażerem. Wyszło ok 385 W czyli 5.7 W/kg

    

Pokaż więcej komentarzy (6)

Kompan

w Rower

0

Mordeczki przy napędzie 3x10 na jakich przełożeniach jeździć, żeby uniknąć zbyt dużych przekosów. Można wychodzić poza zaznaczone obszary czy raczej nie? Mam na myśli długotrwałą jazdę/

   l  

Kompan0

@wonsz Miałem zamiar dokładnie przeczytać i przeanalizować całość, ale po pobieżny przejrzeniu trafiłem na bardzo ciekawe zakończenie: "Koniec części pierwszej. W części drugiej rozprawimy się z mitem czystego łańcucha." i już sam nie wiem :smiley:

Gruba ryba1

@bladybezczel rozumiem że mity można tylko obalać rozprawiając się z nimi?

A generalnie ten artykuł pozwala mniej się tych przekosów bać. Osobiście nigdy bym nie wziął napędu 1xX.

Pokaż więcej komentarzy (9)

Gwiazdor

w Rower

3

Opłaca się kupować lepszy łańcuch niż Shimano CN-HG601 do szosy z kasetą 11 rzędową 105 czy nie ma to sensu? Jeżdżę jakieś 2-3k km rocznie. Raz kupiłem najtańszy łańcuch SRAM i wg mnie był głośniejszy niż Shimano.

  

Gwiazdor0

@pingWIN Shimano. Tak, głośność napędu i przerzucanie biegów. Wg mnie na SRAM było głośniej (ten sam smar i częstotliwość smarowania) oraz lubiło haczyć biegi (umiem regulować). Na Shimano jest ciszej i nie haczy w ogóle.

Pokaż więcej komentarzy (5)

Twórca

w Rowerowy Równik

25

6113 +12 +12 +12 +13 +11 +12 +12 +14 +12 +12 = 6235

Pracodomy i sprawunki. Pierwszy styczeń z tak dużą liczbą kilometrów na rowerze ~600 oraz 90km przebiegnięte.

Niby tylko pracodomy ale tętno mi spadło około 10 uderzeń przy podobnych czasach przejazdu, na paru segmentach nawet mimo że zima i rower ciężki + ubranie zimowe to wbiłem rekordy życiowe. Jak nie zabraknie samozaparcia to zapowiada się cudowny sezon :smiley: W tamtym sezonie w sumie 600km miałem dopiero w kwietniu.

  

Kompan

w Rower

1

Mordeczki jak to jest z tym bikefittingiem? W kilku sklepach widziałem "stacje" gdzie można większość rzeczy regulować, ale zastanawiam się czy to służy do wyboru nowego roweru, czy też może być pomocne przy właściwym ustawieniu siodełka/kierownicy w obecnym. Jeżdżę na crossie/trekkingu jeżeli ma to znaczenie

   

Gruba ryba1

@bladybezczel jeśli "prawdziwy" bikefitting potrafi się zaczynać od 500pln to zakładał bym że tu masz możliwość regulowania ustawień sprzętu który jest w ofercie danego sprzedawcy.

Pokaż więcej komentarzy (3)

Kompan

w Rower

15

A Wy jak tam, dalej baza? :grinning:

Ja dzis solidny wpierdziel :grinning: 4x 4' 94% + 4' 104% + 4' 94% . Lącznie 48 minut w okolicy progu. Wpierdziel konkretny, więc będę wrakiem :grinning:

  

Kompan0

@Hipo Suchoklates? Uuuu, widzę że pan to i w suchoklasectwie delikatesiki uprawia! Suchoklatesy to 50kg ważą a nie monstra takie olbrzymie! No to idę sie zbierać na trenażer pojeździć jakieś swoje coś tam. Jakieś sweet spoty czy jak się ta rehabilitacja fachowo nazywa...

Pokaż więcej komentarzy (6)

Specjalista

w Stacjonarny Równik

12

2075+35+142+53+38+31+41+47+26+38+30=2556

Zauważyłem że jest stacjonarny równik, to wrzucam swoje jazdy ostatnie (niecałe 2 tygodnie). Głównie Z2/Z3 i kilka dni interwałów bo wracam po chorobie totalnie wyjechany.

142 - Uber Pretzel gdzieś w okolicach 2.4-2.8wkg z kręcenia (pomijam zjazdy). Tylko tego i pełnej trasy w Londynie nie miałem zaliczonych. Teraz został tylko Londyn, ale to temat na inny weekend.

Wam też w sobotę nie działały liczniki kropelek w Zwifcie?

Dzisiaj 2x20' w sweet spocie. W sumie to nie wiem po co ja staram się jakoś trenować. Ścigać się w tym sezonie raczej znowu nie będę, może na jakieś zagraniczne wyjazdy żeby forma była i tyle, ale nie czuję motywacji.

W związku z tym że otwierają mi pod nosem całodobową siłownię to będę miał w końcu czas/możliwości chodzić regularnie tak jak ja bym tego chciał. Macie jakieś fajne zestawy ćwiczeń typowo na kolarstwo? Poświęciłbym jeden dzień w tygodniu na nogi chętnie (i d⁎⁎ę, wiadomo), reszta pewnie będzie standardową rozbudową góry i wzmacnianiem cora żeby nie połamać się od siedzenia w fotelu.

Kompan

w Rower

3

Czołem Hejtownicy. Jest już jakieś oficjalne określenie, na użytkowników tego portalu? :grinning:

Mam pacjenta Canyon Al 6 na Tiagrze. https://www.canyon.com/pl-pl/road-bikes/endurance-bikes/endurace/al/endurace-6/2732.html?dwvar_2732_pv_rahmenfarbe=BK%2FBK&dwvar_2732_pv_rahmengroesse=S&history=1

Strzela w nim support. Na 99 % jest do wymiany, bo to plastikowe gunwo.

Z uwagi na to że ze spraw techniczno mechanicznych jestem jeszcze słabszy niż na rowerze, to pytanie: co kupić?

Obecnie siedzi Token Ninja Lite BB4124, BB86 standardowy szosowy, kompatybilny z osiami 24 mm.

Pokaż więcej komentarzy (7)

Specjalista

w Rower

11

Trasa ogarnięta od 14, będąc na poście od 16 dnia poprzedniego. Jeżdżę na aplikacji rouvy podpiętej pod trenażer zwift hub

     

Sum0

@Marsz_szybkich_konopi motovun, na skraju widzę buje... Czyli Istria! Jak to wygląda w rouvy: na ekranie leci film z danej konkretnej trasy? Wschodni fragment to mały sztosik, ale środkowa część raczej nudnawa 🙂

Pokaż więcej komentarzy (5)

Kompan

w Rower

2

A co to za promocje na ?
I to jeszcze Trek w Airbike, którego nie tak dawno opuszczał.
Wracamy do normalności i negocjowania rabatów w świecie ?

Koneser6

@Wycu91 sytuacja znana od jakiegoś czasu, sklepy są zatowarowane po uszy. Ostatnio nabyłem fulla cena katalogowa 15k, transakcyjna 11.5k.
Kto miał kupić już kupił, kto nie kupił kupi teraz na zniżkach. Problem to będzie po obecnym sezonie, bo kto jeszcze miałby kupić rower? :smiley: Ci którzy cwaniakowali że nie zejdą ani złotówki teraz z uśmiechem zapraszają na ratki 0% i fajne zniżki :grinning:
Nie jesteśmy Niemcami gdzie 70% jeździ

Pokaż więcej komentarzy (5)

Inspirator

w Rower

1

W zeszłym roku kupiłem Tribana RC520 z szerszymi oponami jak w gravel ale bez bieżnika).

W tym roku chciałbym spróbować go trochę "ulepszyć" w pedały zatrzaskowe i kupić do tego jakieś buty.

Najgorsze jest to, że rowerem często jeżdżę na miasto przez co mam wrażenie, że typowe pedały zatrzaskowe nie są dla mnie z racji, że nie pojadę na nich w normalnych butach ( ͡° ʖ̯ ͡°)

Tak więc pytanie do Was co powinienem w ogóle wybrać na początek z butów i pedałów?

Wolę kupić średnią półkę i mieć pewność, że starczy na długo, a nie będzie jakieś kosmicznie drogie

  

Inspirator0

@Hipo @Jason_Stafford @San_Jose
To w sumie byłbym za opcją jakieś zatrzaskowe + dokupilbym do tego nakładki abyjechacnw zwykłych butach
W takim wypadku, które byście polecali?
Najlepiej jakieś co w sumie przy zaczęciu pokonywania większych dystansów (standardowo robię 30-80km) też dawałyby radę.
Do tego buty, najtańsze z Decathlonu są okej? Tak powiedzmy 200-300zł byłbym w stanie wydać

Pokaż więcej komentarzy (7)

Kompan

w Rower

0

Hej, jest jakaś opcja by scalić wyniki na  z dwóch aplikacji? W sensie  mam połączone z stravą i wysyła dane o prędkości i kadencji. Aplikację zepp mam połączoną z stravą i wysyła dane o tętnie i kcal. Jest jakaś opcja by to połączyć? Pewnie mógłbym podpiąć zegarek Amazfit Stratos do rouvy ale to by wymagało zakupu odbiornika BT bo aktualnie korzystam z ant+. Jest jakaś opcja by to ograć? :grinning:

   

Kompan0

@wonsz "czy dane o różnych atrybutach tych samych aktywności w obrębie tych aktywności?' - to drugie, po prostu mam dwa treningi na stravie a tak naprawdę to był jeden. w jednym jest odległość, prędkość, itd. a w drugim tętno i kcal.

Gruba ryba0

@weirdo2k23 no to niestety spodziewalbym się najgorszego wariantu tj. eksport danych z obu źródeł i ręczne scalanie do jednego z formatów akceptowanych przez stravę, jeśli nie istnieje gotowe rozwiązanie.

Pokaż więcej komentarzy (4)

Zawodowiec

w Rower

9

1762 + 38 = 1800

Klasyczne 30/15

  

Specjalista1

@Kevin_Malone Jakoś Ci się nie dodał poprawnie tag stacjonarnego (nie ma go wśród tych szarych pod niebieskimi dodawanymi z ręki), przez co nie było go widać wśród wpisów na tagu. Ale wrzuciłem już poprawny wynik 😉

Pokaż więcej komentarzy (3)