Hejto.pl
Dodaj post

Wpisz coś do wyszukania (minimum 2 znaki)

#chudnijzss

GURU

w Hydepark

20

Kolejne podejście do odchudzania

Fanatyk1

Nie ma tragedii, musisz sobie odmówić jednej kremówki w tygodniu 😉

Zamień bebech w klatę :grinning:

Pokaż więcej komentarzy (18)

GURU

w ChudnijzHejto

12

Plan na 2025r. od 1 stycznia
Zlikwidować wystający bebech i zredukować masę.
Obecnie 77,8 kg. Cel początkowy to 70 kg

* nie kupować łakoci - za wyjątkiem kremówek i racuchów jagodnych
* piwko raz w tygodniu maksymalnie
* 3x 30 min pedałowania na stacjonarnym tygodniowo - na początku co by zbyt ambitnie nie podjeść do tematu xD
* jeść nie żreć
* nie jeść na nockach

- tag do czarnolistowania
raporty cotygodniowe

GURU3

Jaki bebech z 77kg? Kruszynka jestes no ale powodzenia z celami.

GURU1

@SuperSzturmowiec malutki 2 miesiace i zniknie, ale zalecam cos fajniejszego bo stacjonarny to nuda

GURU0

@SuperSzturmowiec spacery, ze 40 minut spaceru (dodatkowo na zimnie) da ci więcej niż 10 minut kręcenia na stacjonarnym rowerku, gdzie ci się w ogóle metabolizm nie zdąży nawet na dobre rozgrzać a ty będziesz już złaził.

Gruba ryba1

@SuperSzturmowiec podobne cele jak moje! Też mam ok. 78kg i chce zrzucić do 70 +/-1kg 🙈

Pokaż więcej komentarzy (26)