#cybulionsietuczy

Dziś tak bardziej...

Wycieczka do lekarza ciekawa, jednak porównując usługi NFZ do prywatnych to jest ogromna przepasc... NFZ ssie. A przynajmniej w dziedzinie psychologii/psychiatrii. Pani specjalnie dla mnie otworzyła dziś gabinet, na moje pytanie ile orientacyjnie nam zajmie to czasu: "jak bedziemy potrzebowali 4h, to posiedzimy 4h, niech sie Pan nie martwi, zero pośpiechu".
25.01 mam psychologa na nfz i z gory zapowiedzieli mi ze wizyta max 30 min xD.
#cybulionsieleczy

Odwiedziłem wojewodzkie, jarmark sie zaczyna, milo zobaczyć że stare miasto w olsztynie zaczyna żyć. Nie spotkałem żadnego żula i nigdzie nie bylo narzygane. A tak wlasnie ta starówkę zapamiętałem. Wrzuce obrazek ale bylem przed otwarciem jarmarku, a na powrocie bylo tyle ludzi ze zawinelem w boczna zeby sie nie przeciskać. Tajemnica nie jest to ze jest drogo XD.
A i na poczatku prostej, tuz przy moscie zrobili sklepik skup/sprzedaż lego. Musze zbadac ten temat nastepnym razem. Maja tysiace minifigurek. Ale ... Szturmowiec za 25 zł to chyba drogo.

#cybulionjestinny

A no i przyjelem dziś krytykę @bartek555 co do ilosci kalorii jaka w siebie pakuje. Testowo od dzis do nastepnej niedzieli schodze na 4000. Zobaczymy jak mój organizm zareaguje na taka poprawkę. Może minie mi wieczne uczucie bycia najedzonym, strasznie tego nie lubie.

To jest śmieszne ale ja w zyciu mam takie zawachania wagi, z 65 na 85 na 65 na 85 i na 53. Ta oto zagadka bedzie wyjaśniana przy okazji najblizszych badań. Ale co jak co na tym nadstanie wrocilem do aktywnosci jak sprzed choroby - dziennie min 11/12k krokow, wieczorem ćwiczenia, no i delikatne treningi biegowe. Narazie zbyt słabe by sie chwalić.

A dziś na obiad - procz side'ów - pulpecikowa made by Cybulion, a dokladniej pulpety drobiowe w sosie chrzanowo śmietanowym, puree.... Blender ale bez sita.
#cybulionsietuczy

_Ot i od tego sa cybulionowe tagi, jesli wkurzaja cie moje pamietniczkowe wpisy - dany tag na czarno i elo. Żeby nie spamowac bede staral sie kumulowac je w takie wieksze wpisy. Z pozdrowieniami dla @jimmy_gonzale no i mordko przepraszam ze naskoczyłem na Ciebie ale bywasz czasem niesamowicie markotny, a ja przed wizyta bylem niesamowicie nie w humorze._

Gulasz wołowy + kartofl -> blend
Pasta - szynka, majonez, camembert, cebula, pomidor, kiełki
Kiełki
Oliwa extra dziewica
Koktajl Białkowy - Truskawka 🍓
Kinderki

#cybulionsietuczy

Kot ukradl mi kanapke z pasztetem. Tak, kanapke z pasztetem. Pierwsza od roku. Powoli robie postepy. Idzie to powoli, ale juz mi sie tak chciało. Dwie zjadlem, trzecia stracilem w tej nierownej walce gdy kot ucieka na piec...

Dzis to 5200 kcal. W 6 posiłkach. Jutro rano na wage.
#cybulionsietuczy

Ojezu, leże pełny, i tak licze. 5600. Zgrzeszyłem. Ale było warto. Chyba dopchne czterema kinderkami.
#cybulionsietuczy

Krem z zielonego groszku. Kuwa no musze matche kupić do zielenienia zielonych zup, za duzo kalafiora dalem i juz kolor uciekl. NO NIC MI DZISIAJ NIE WYCHODZI. argh.
#cybulionsietuczy

Barszcz ukrainski - blend + śmietana 36%
Kiełki
Koktajl Białkowy na mleku 3,5% +syrop banan
Pasta - tuńczyk, pomidor, cebula, górski przysmak czosnek, mozarella di buffala, sól pieprz, kiełki słonecznik i rzodkiew, majonez kaufland (XD).

#cybulionsietuczy

Tomato cream soup + basil + sweet cream 30%
Protein cocktail + nuttella
Pasta ta co ostatnio (jajo, kozi ser, kielecky)
Hummus z guacamole
Kiełki
Kozi ser

#cybulionsietuczy

Ciemne - Kurczak w sosie grzybowym, blend
Jasne - ostatnia porcja kremu z trio, blend
Pasta - jajko, kurczak z sosu, cebulka, kieletzky
Kiełki
Koktajl Białkowy + nuttella
+ Kinderek i kokochoco.

#cybulionsietuczy

#cybulionsietuczy

Pasta - to różowe - buraczki, parówki (setki. 100% szynki), jajko, kozi ser, cebula, pomidor, kielecki
Zupa - krem z trio - brokuł, kalafior, baby carrot
Kiełki, wypasiony, a koktajl wypiłem duszkiem.

#cybulionsietuczy
@SuperSzturmowiec musisz na slowo mi uwierzyc ze to groszek. Za dużo marchewki dałem xD

Posiłek regeneracyjny po 5km w lesie.

Pulpety w sosie pomidorowym - blend
Pasta (ta co wczoraj, kura, jaja, avoc, kielecki)
Hummus
Kiełky
Koktajl białkowy + nutella
Wypasiony

Herbatka - Ronnefeldt Himalayan Heaven.

Zimno w tym lesie było!

#cybulionsietuczy

Zupa - ogórkowa - na łacie wołowej i swoiskim ogórku - blend
Kiełki słonecznika
Pasta - Kurczak, jajko, camembert, cebula, pomidor, kielecki
Ser Kozio-Owczy miekki (200kcal w 80g o/)
Wypasiony
Kinderki
Nutri (300 kcal o/)

#cybulionsietuczy

Stanelem na wadze. 61kg. Czyli +5,5kg w niecaly miesiac. @AdelbertVonBimberstein dej no tej galaretki troche.

O wiele latwiej było by tyć jedzac to co sie lubi i chce. Najbardziej Dygam sie ze choćby jeden dzień jak ostatnio zatrucie - i uciekaja efekty. Dlatego też wagi w domu nie mam.

No nic, jutro koktajl w szejker, zupa w termos, nutri za pas, i dalej jazda.

#cybulionsieleczy #cybulionsietuczy

A i dzieki każdemu za wsparcie.

Wołowinka w sosie, z pieczarka i papryką, blend
Pasta - kurczak & wołowina, jajko, kielecki, cebula, smietana 30%, pomidor, camembert
Kiełek słonia
Koktajl bialkowy banan + mleko czekoladowe

Mam dzis zły dzień. Eh.

#cybulionsietuczy

5100~ kcal.

Buerk.
Bede najedzony najblizsze 2 dni

#cybulionsietuczy

Niedziela to rosół, ale nie byle jaki, po schłodzeniu zamienia sie w gelert, na łacie wołowej, ogonach, i kurzych udkach.
Pasta ta co wczoraj, kiełki te same od roku, nutri mokka, dwa kinderki.

To juz drugi posilek dzisiaj.
#cybulionsietuczy

To lecim.
Barszcz Czerwony z fasolą i kartoflem - blend
Pasta - kurczak curry, avocado, majonez etc etc
Kiełki słonecznika
Wypasiony czekolada
WPC 80 banan - na mleku 3,2 czekoladowym
Nutridrink
4 kinderki.

Śniadanio-obiad i tak do 14 bede to mielił.

#cybulionsietuczy

Pic. Jędrek tez chce barszczu. Bo czemu nie....

Cybulion zostal wyrzucon.
Misja zakonczona niepowodzeniem.
Nastepna proba w grudniu.
Plan na ten czas - dobic 4-5kg żeby nie bylo wątpliwości.
Eh.

życie mnie gnie gnie gnie gnie.

Wszystko uj.
#cybulionsietuczy #cybulionsieleczy

Doła lecze tak... 538+250 kcal. Przekąska miedzy posiłkami. XD
#cybulionsietuczy

Ale se nawalilem, 390ml gestej zupy - krem z bialych warzyw, z bonusowa marchewka z rosołu. Zjeść i na spacer do szpitala.
#cybulionsietuczy