#cybulionsietuczy

Jeszcze jeden dzien. Zaraz wyjde z domu, wroce o 22 i... Jutro jeden dzien wolny. Ta praca mi nie sluzy, organizm juz domaga się odpoczynku. Jednak rytm 3 pracy 1 wolny bylby lepszy. I chyba tak sobie bede teraz grafik kleil.

Minelo 7 miesiecy od operacji, a ja dalej czuje negatywne skutki. Ale zeby nie bylo ze narzekam - przed operacja jeden glupi ruch powodowal objawy na 3-4 dni. Teraz nie dosc ze objawy sa mniejsze to i mijaja w ciagu dnia. Na rezonans sie juz zapisalem, do listopada powinienem wybic sobie z glowy slowo "nawrót". (Nie ze terminy, mri mogę zrobic nawet i w poniedzialek, mam ustalone co ile mam sie badac).
No i z krwi nic nie wychodzi wiec powinien sie nie martwic.

No i sie roztyłem, upasłem etc - zaraz sie z @bori spotkam na wadze, juz nie mowie ze @Byk owi ze wstydu nie pokazalem licznika w kontrze bo brakuje mi 0,7 kg XD. Po 2 latach tuczenia pora przejsc na mniejsza kaloryke. Z 85 - 53 - 7X. To jest efekt jojo.

Chyba @AdelbertVonBimberstein mi w ktorejs paczce oddal swoja galaretke XD.

Milego dnia, badajcie sie, dbajcie o siebie, nie bierzcie narkotykow, nie wpadajcie w nalogi.
Z Farszem! 🦆

#cybulionsieleczy #cybulionsietuczy #cybulionjestinny

Obiod #cybulionsietuczy

Śniadanie. #cybulionsietuczy

Miodownik / truskawki / jogurt kozi / mleczna czekolada

#cybulionsietuczy

Risotto szafranowo-paprykowe z szynką wędzoną dębem. Do tego jajko na miekko (w garbku jeszcze xd) i babeczka sernikowa. #cybulionsietuczy

Ruskie zasmażane na smalcu w cebulce, ze szczypiorkiem, różową śmietaną i 3 miesiecznym serem cheddar old. #cybulionsietuczy #cybulionjestinny

Obiod
#cybulionsietuczy

#cybulionsietuczy
Fish Fingers, puree, marchew, cebula śł-kw, maślane szparagi, chłodnik botwinkowy, sos chrzanowy.

Aleee sie najadlem. Mamita zrobila w kontrze Kurczaka w kurkach. 300g piersi. 200g kurek. Śmietana. 250g kartofla i 200g mizerii. To wszystko jest juz w moim brzuszku.

Mniam. Ide pierdziec gdzies na trawke xD

#cybulionsietuczy

#cybulionsietuczy

Kurczak w musie kurkowym, kurczak pieczony w ziolach, puree chrzanowe i pomidorki ze smietanka

Bede to jadł. #cybulionsietuczy

#cybulionsietuczy po ciężkim dniu.
Klopsiki w sosie pomidorowym, purée szczypiorkowe pod skwarkami, jajo sadzone, jakas randomowa surowka. Na deser kiełbaska krucha z galaretka, boczek i ser hipokryta z sm michowianka - z kurkami dokładniej.

Jutro ważny dzień. #cybulionjestinny

Prostota.
Jaja sadzone tuż obok puree z brokuła.
#cybulionsietuczy #cybulionjestinny

119 389 569 - 200 = 119 389 369

Zblendowana kostka ze szczypiorkiem, cebulką, śmietaną 18% i imbirem. Do niego łosoś wedzony na ciepło, bułka mleczna, kurki i pomidorek.

#pletwalztwarogu
#cybulionsietuczy
---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

#cybulionsietuczy
Morlińskie Nuggetsy w tempurze, puree, dziki brokuł, mizeria z odrobina pomidora. Poza kadrem staly zestaw - kurki, sos śmietanowy i kiełki słonecznika.
#cybulionjestinny

Obiecalem @Byk że nie schudne, to nie schudne. Przy moich spacerach musze dorzucic ok 500kcal do diety.

Dzisiaj Tortelini nadziewane wołowina, kiełbaska ze wsi i prawdziwy chrzan. #cybulionsietuczy

#cybulionsietuczy #cybulionjestinny

Mielony kotlet rybny na okonkach z lokalnego jeziora, puree na gladko, paluszki z dorsza (jeden jest marketowy, drugi z rybola), broccoli z masełkiem i sosem serowym, i surowka z bialej kapusty. To ma mi dac moc na dzisiejszy spacer.

A i szklanka soku z czerwonej pomaranczy. Kwaśniutkie!

#cybulionsietuczy
Rosół dawka druga - na łacie wołowej gotowany.
Paluszki z dorsza, mus z brokuła, marchew z rosołu i pomidorki w śmietanie.

#cybulionsietuczy XD

#cybulionsietuczy #cybulionjestinny
Stek z tunczyka medium, puree, sałata na słodko kwaśno. Sok z czerwonych pomarańczy. Sos sojowy. Kielki.