#jedztwarog

#galaretkanomore (blokujesz jeśli nie chcesz widzieć mojej drogi ku #formatwaroża )

Właśnie mijają mi dwa lata konsekwentnego liczenia kalorii i pełnego oddania się Twarogowi.

108 kg (na zdjęciu 99.9 kg nie mam zdjęć z najgorszego czasu) -> 82.5kg

Body fat- uważam, że teraz kręcę się w okolicach 10-12 procent a było dobrze około 40%.

Keep grindin', wymagajcie od siebie i znajdźcie taki sport, który pokochacie.

I przede wszystkim

#jedzTwarog !

(Zdjęcie z lewej: 99.9 kg, zdjęcie z prawej u góry: około 82.5 kg jak nie jestem w pracy wtedy nie mam tak wydrukowanych z glikogenu mięśni, zdjęcie z prawej u dołu: po 2 tygodniach pracy i treningów lekko glikogen depleted 😉 )

Nsfw blur dla gazelki coby się od razu nie zakochała.