Hejto.pl
Dodaj post

Wpisz coś do wyszukania (minimum 2 znaki)

#okrupnynw

GURU

w Hydepark

16


Udało mi się schudnąć do 85 kilo, co było moim celem.
Bieda to najlepszy sposób na schudnięcię

GURU6

@Okrupnik dobrze widzieć, że Walter z Sulejówka nadal kopie. Tylko pytanie, czy po przerwie serce nadal rzułte. xd

Pokaż więcej komentarzy (16)

GURU

w Filozofia

31

#kuchnia
Witam, w dzisiejszym odcinku - jedzenie.

Niestety, żreć coś trzeba każdy wie, ale jak na tym oszczędzić i mieć dodatkowe pozytywne skutki uboczne? Odpowiedź jest prosta - wegetarianizm!

A tak! Badania dowiodły, że wegetarianizm jest tańszy od zwykłej diety z mięsem o jakieś 25%! To tak jakby mieć 125 litrów wachy w cenie 100. Tylko głupi by nie skorzystał. Kwestii wyznaniowych czy światopoglądowych nie będę poruszał, ale weganizm to przesada i kojarzy się z pewnymi ludźmi ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Kiedyś rozpisałem swoją dietę na tagu (tak żyje, robię kilometry. Czekam na 90 kilo na wadze i robię dłuższą wrzute) Jedyne co wyeliminowałem to ryby z puszek. Zdrożały ostatnio. Więc żyje na warzywach, owocach, jogurtach i energolach bez cukru lolxd. Czuje się dużo lepiej niż wcześniej, ale to skutek uboczny. Tak samo jak ekologia czy lepsze zdrowie, ale to nieważne. Liczy się OSZCZĘDNOŚĆ. Serio faktycznie jest taniej, to nie tylko puste brednie z generatora artykułów onet.ai.

Jak ktoś chce to może sobie jakąś filozofię do tego dorobić, jak np. hinduizm albo buddyzm. Whatever. Chociaż jakby zastanowić się to dziading też jest filozofią która wpływa na ten temat ( ͠° ͟ʖ ͡°) muszę nad tym pomyśleć.

Podsumowując: Nie żryj mięsa i oszczędzaj. Żarcie to tylko paliwo i nic więcej.

Cytat na dziś: Większość ludzi je by żyć, niektórzy żyją by jeść i to jest straszne

Fenomen3

Nie tyle weganizm co rezygnacja z drogiej żywności. Diety wege są "tanie" tylko gdy mają wyjść tanie. Zamienniki mięsa mają podobną rozpiętość cenową: kurczak vs tofu, "kotlety z boczniakami" vs ligawa albo symulacje mięsa w cenach steków.

Autorytet5

Jest taka śmieszna anegdota z czasów 2wś: Brytyjczycy poważnie bali się powtórki z 1wś i nieograniczonej wojny podwodnej, a w konsekwencji odcięcia wyspy od dostaw z zewnątrz. No i największym problemem byłyby niedobory żywności. Wyliczyli, że najprościej byłoby przerzucić ludność z mięsa na wegetarianizm. No ale jak to tak, robol w fabryce to przecież musi mieć siły do pracy. Więc zrobili test i kilku chłopa zamknęli w ośrodku, gdzie jedna połowa została wegetarianami, w międzyczasie korzystała z siłowni, żeby zasymulować dzień pracy robotnika w fabryce. No i zaplanowali 6 msc testów, z regaulrnymi badaniami lekarskimi, żeby zobaczyć jak długo wytrzymają i jakie szkody dla organizmu taka dieta może powodować.

Skończyli po 3 msc, bo grupa testowa nie dość, że nabrała mięśni, poprawiła wydolność, to spadła im % wartość tkanki tłuszczowej, poziom cholesterolu i parametry glikemiczne. Na dodatek zgłaszali, że czują się dużo lepiej niż przed eksperymentem. Jedyny zanotowany minus, to większa ilość stolca :P

Pokaż więcej komentarzy (38)

GURU

w Hydepark

76


Po około miesiącu udało się schudnąć dla mnie około 5 kilo ! ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ
Jednak bieda to najlepszy sposób na odchudzanie:
Zamiast samochodu autobus i parę kilometrów dojścia, owoce, jogurty, rybki z puszki zamiast pizzy i kebabów.
Oraz oczywiście najważniejsze: trampki, słuchawki i telefon.

Gwiazdor1

@Okrupnik Czy poniżej 50, napis zmienia się na "damsko" ?

Pokaż więcej komentarzy (24)

GURU

w Hydepark

26

#okrupnynw
Ale dzisiaj dowaliiłem ( ͡° ͜ʖ ͡°) zadowolony z siebie jak nigdy! Trampki już błagają o pralkę a nogi o wieczy odpoczynek. Energol 250 oczywiście po taniości, ale bez cukru poszedł i jazda. Chłop zmęczony, ale zadowolony. Kto by pomyślał, że zwykłe chodzenie, rozmyślanie i disco polo na słuchawkach potrafią tyle zdziałać...
Następny cel: 35000 kroków

Fanatyk1

@Okrupnik o kurde! Ale żeś mnie zaimponował w te chwili! 23 km przejść na raz ot tak sobie, to serio wyzwanie. Może nie dla każdego, dla mnie tak.
Kurde też kiedyś muszę sobie strzelić taki trip. Wiem już nawet gdzie, ale ciężko z czasem.

GURU1

@Modrak na raz to nie, to wynik całościowy z dnia. W tygodniu tak średnio mam czas na kilkugodzinny spacer.

Fenomen2

@Modrak stary takie odleglosci to robie po lasach i lakach z moim 64 letnim ojcem, spontanicznie jak najdzie nas ochota na spacer. Akurat wg mnie chodzenie nie wymaga zadnego przygotowania a sportowcem to ja nie jestem (ani moj ojciec)

Pokaż więcej komentarzy (6)

GURU

w Hydepark

13

#okrupnynw tydzień 3
Dzisiaj w skrócie: dni robocze legancko zapierdol ( ͡° ͜ʖ ͡°) w piątek ekstra zapierdol + impreza, sobota odpoczynek. Dzisiaj przeszedłem coś koło 15 kilometrów ale telefon padł i musiałem większość iść bez disco na słuchawkach (╯ ͠° ͟ʖ ͡°)╯┻━┻

Pokaż więcej komentarzy (2)

GURU

w Hydepark

15

tydzień 2
Elo, w tym tygodniu lepiej z wynikami, punkty cardio są, w sobotę pobity rekord kroków + dużo roboty na działce to dzisiaj sobie odpoczywałem ༼ ͡° ͜ʖ ͡° ༽
Waga jak na razie stoi w miejscu, czekam do końca miesiąca czy coś spadnie.
Rekord: 23 377 kroków
Waga: 100kg

Mistrz1

@Okrupnik kurła panie ja dzisiaj BMI przeliczyłem i jestem dosłownie na krawędzi lekkiej nadwagi xd dobrze, że psa teraz mam, to muszę chodzić :grinning:

Mistrz2

@Okrupnik no właśnie czuję się ok dopóki nie spojrzę w lustro xd

GURU1

@maximilianan przy stu kilo to w lustrze już widać powoli Dorotę weltmeister i znak max 3.5 tony

Osobistość2

@maximilianan a co Cię obchodzi lustro, chłopie? XD Ja jak ważę 73 to czuję że się ruszać nie mogę a nie jakieś lustro ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Mistrz2

@gawafe1241 mhm, po dzisiejszych spacerach mnie nogi bolą, a to znak, że trzeba zająć się sobą xD dodatkowo mój cholesterol mówi, że mam zapierdalać XD

GURU2

@maximilianan może jak bym był grubasem w USA to by się zaczynał xD
Tam to ponad 500 kilo potrafią ważyć

Osobistość1

@Okrupnik hahaha XD a to tak z dupy - byłem w biedrze z tą koleżanką co przy niej małpiego rozumu dostaję, tak to z nią i była promocja na cukier, mówi jedziemy? No ok, idziemy do biedry cukru nie ma a kasjerka mówi że ludzie wywozili po 400 kilo XD Była 22, może jej coś się pomyliło bo żeby 400 kilo? xD Albo ja głupi ( ͡° ͜ʖ ͡°)

GURU1

@gawafe1241 jakiegoś działu na zakładzie inny dział nie lubi i poprzyklejali kubki na masę cukrową ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

Fanatyk2

@Okrupnik tnij kalorie to waga zacznie lecieć 😛

Fanatyk3

@Okrupnik nie no, to jest trochę za mało przy Twoim wzroście i wadze i tej aktywności, którą masz 😛 Długo już na takiej ilości jesteś? Bo to aż nieprawdopodobne, że waga stoi w miejscu przy takiej kaloryczności i ruchu :D. To jest wręcz niewskazane żebyś na takiej ilości leciał od początku, bo przy przy 181/100 to ~1900 kcal to jest BMR czyli podstawowa przemiana materii, nie powinno się zjeżdżać poniżej tego.

Fanatyk3

@Okrupnik dobra, z wpisu wnioskuję, że to drugi tydzień. No to może jeszcze za szybko żeby widzieć efekty, ale sugeruję Ci zwiększyć jednak tę kaloryczność przynajmniej do tych 1900-2100, bo ta waga zaraz zacznie lecieć szybciej niż mogłoby Ci się wydawać, a potem stanie w miejscu na dłużej. Lepiej to zrobić stopniowo. Nie uwierzę, że przy takiej ilości kalorii czujesz się dobrze robiąc jeszcze tyle tysięcy kroków :grinning:

Lider2

@Okrupnik tak jak mowisz @evilonep 1540 kcal przy 100kg, jebniety jestes :grinning: ja na redukcji przy 100kg mialem 3300 kcal

GURU2

@evilonep @bartek555 dziękuję za rady. Zobaczymy na podsumowaniu co i jak wyjdzie z moją dietą.

Pokaż więcej komentarzy (36)

GURU

w Hydepark

10

#okrupnynw 1 tydzień
W tygodniu dobrze szło, ale w piątek choróbsko złapało ( ͡° ʖ̯ ͡°) ale co fakt to fakt, że chłop się lepiej czuje jak się nadchodzi
Rekord: 20544 kroków w jednym dniu ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ
Zważę się na koniec miesiąca, zobaczymy co to będzie

Gruba ryba1

Jak to mówią za wodą _close enough_ xd

Pokaż więcej komentarzy (5)

GURU

w Hydepark

4

--- tag do blokowania #niewiemjaktootagowac
Witam, żyćko ogarnięte, praca jest, na uczelni elegancja Francja, samochód jeździ, więc czas ruszyć d00pe ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Fajna ta aplikacja, taka prosta i bez reklam. Polecam google fit. Cel - 70 kilo wagi i dobra kondycja (obecnie 100 na blacie)
Dieta rybki z puszek, ayrany, ciemny chleb i dużo owoców i warzyw.
Samochód na razie odstawiony, a do pracy będę jeździł autobusem i dochodził 1,5km w jedną stronę. Ekologicznie, zdrowo i najważniejsze ile benzyny oszczędze ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ

GURU1

@Okrupnik dodaj mięso, jajka i organy jak wątróbka.

GURU2

@Lubiepatrzec mięso z drobiu i jajka oczywiście będą, zapomniałem dopisać

Osobistość2

@Okrupnik trzymam kciuki. Trzeba dbać o formę!

Walec to też forma xD

Pokaż więcej komentarzy (10)