#roadtofrontlever

Nowy miesiąc, multisport aktywowany to i w końcu udało mi się wybrać na siłkę. Przez ostatnie pół roku ćwiczyłam kalistenike w warunkach domowych, teraz będzie okazja na dorzucenie ciężaru 😁
Najbardziej z tego wszystkiego cieszy muscle up, wszedł bez większego problemu od razu. Warto było robić eksplozywne podciągnięcia w domu 🙂
Główny cel: Front lever oraz progresowanie w podciąganiu.
Poboczny cel: Rozwijać siłę push, prawdopodobnie skupię się na OHP oraz w mniejszym stopniu na zwykłym wyciskaniu na klatę.
Nogi planuje dorzucić od kwietnia/maja, gdy skończę wiosenny biegowy sezon startowy.
#roadtofrontlever #trypsynadźwiga #silownia #hejtokoksy