5PMDebiutant

Ciekawy wpis od Radke ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Coraz więcej dobrych sygnałów.

#wybory

Polska potęgą produkcji owoców! Czy Ukraina wspomagana bezcłowym handlem UE wypchnie polskiego rolnika z rynku?! Polska jest potentatem malinowym w Unii Europejskiej. Wytwarzamy i reeksportujemy ok. 150 tys. t/r, z czego 20% malin trafia prosto na nasze stoły, a pozostałe 80% wykorzystywane

Cześć.

Pierwsza szpryca za mną.

Zgodnie z zaleceniami lekarza mam przyjmować lek na "porost" komórek macierzystych przez najbliższy czas aż do pobrania. Codziennie rano i wieczorem. Więc do porannej kawki ampulkostrzykawka zamiast ciasteczka.

Smacznej kawusia życzę 😉

@3379338

@Thomash80

@kajak98

@Pleonazm

Aha. Wśród działań niepożądanych jest gorączka, biegunka, wymioty, nudności, zmęczenie, kaszel, zaburzenia snu, ból, osłabienie... Dużo i nie chce mi się pisać.

No zobaczymy jak będzie.

4 miesiąc walki z łysieniem na finasterydzie i minoxie. Efekt jest naprawdę spoko, przerósł moje oczekiwania. Nie mam niestety fot do porównania, ale różnica jest dość wyraźna. Prześwitów praktycznie już nie ma, a norwood 2 się nie posuwa dalej. Działań niepożądanych nie dostrzegłem.

Polecam spróbować każdemu, kto zauważa u siebie ten problem, nie akceptuje tego, a nie ma jeszcze takiej lipy.

#lysienie #finasteryd

Chłop poszedł się wykąpać. Już kiedyś pisałem, że próbuję wyzbyć się komfortu ciepłej wody i miliona szamponów i odżywek. W dniu dzisiejszym kąpiel rozpocząłem w chłodnej wodzie (jeszcze nie zimnej, ale pracuję nad tym). Obmyłem ciało oraz włosy szarym mydłem a następnie mydło to spieniłem na ciele, masując je szorstką stroną gąbki (tu również pozbywam się "komfortu" jakim jest masaż gładką stroną a jednocześnie pobudzam krążenie w skórze). Chłop troszkę się odmulił dzięki takiej kąpieli.

Chłop największe postępy poczynił jednak w porannej rutynie. Niestety mam tak, że z rana też myję włosy bo inaczej nie układają się w ogóle. Chłop od kilku dni myje więc głowę w lodowatej wodzie w zlewie, potem obmywa twarz, zęby i tak jakby... no pobudzony lepiej jest.

W planach chłopa jest:

* Wdrożenie porannych ćwiczeń czyli brzuszki, pompki, przysiady i inne takie. Nie, że robiona jest forma tylko na rozruszanie ciała. Zdrewniałe stawy trzeba rozruszać.
* Wdrożenie jazdy rowerem - tutaj szczególnie w dni wolne. Chłop ma nawet listę pobliskich miejsc do odwiedzenia. Jazda na rowerze to również kontent na chłopski kanał na YouTube, i dodatkowo zrzucenie kilku kilogramów.
* Medytacja - myślę, że głównie w dni pracujące, przed pracą a po umyciu się taka chwila dla duszy chłopskiej.
* Coraz zdrowsze odżywianie - chłop już od jakiegoś czasu zmienił mocno nawyki żywieniowe, ale trzeba nad tym pracować bez przerwy.
* W dalszej perspektywie (za miesiąc/dwa) wdrożenie siłowni, głównie w dni pracujące po pracy. Niby kołchoz fizyczny ale jednak siłownia dobrze by zrobiła na chłopskie ciało. W związku z siłownią pójdzie też budowanie masy mięśniowej.

Plany są, motywacja znikoma ale też jest, no cóż, zobaczymy jak to tu tego...

#przegryw