@Zielonypomidor bo nie potrzeba więcej a jak się da składniki na pierwszą część naleśnika to się go ciężko zawija.
ArturrowSpecjalista
Dołączył/a:
- 12 wpisów
- 24 komentarzy
- 4 obserwujących
@pingWIN rozciąganie to po jeździe się robi, przed mocna rozgrzewka a w dni nietreningowe ćwiczenia na np. mobilność kręgosłupa: https://www.youtube.com/watch?v=930jRndKb1Q
Mobilność kręgosłupa 🚷 Jakie najlepsze ćwiczenia mobilizacyjne na zdrowy i elastyczny kręgosłup?Auf YouTube findest du die angesagtesten Videos und Tracks. Außerdem kannst du eigene Inhalte hochladen und mit Freunden oder gleich der ganzen Welt teilen.YouTube@PanHeniek będę wrzucał content na #rowerowyrownik ale potrzebuje rangi żeby dodawać zdjęcia
@Wygryw_z_wyboru już jest na pleju hejtter się nazywa, można używać ale jest w fazie testów więc mało co tam działa