LensStatysta

W ramach tego że sie przeniosłem na hejto, a nigdy się tym nie chwaliłem nigdzie nikomu to pochwalę się wam.

Od końcówki sierpnia/początku września zrzucilem ponad 20kg (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

Choć w maju/lipcu ważyłem grubo ponad 120kg więc może być bliżej -30kg. Obecnie waga 97-98kg.

Cel na początku byl 90kg, ale obecnie głowa chce walczyć o 80kg.

Wzrost 182cm

Zdaje sobie sprawę z dość w sumie chyba wolnej redukcji ale mój tryb zycia i pracy gdzie pracuje czasem po 12h dość mocno ogranicza moje możliwości treningowe a pracę mam mocno siedzącą.

Co robię? Głównie zmiana nawyków żywieniowych, No i wchłaniam Ok 3l wody dziennie. Jak mam czas to wieczorami marsze. Jak się cieplej zrobi i zrzucę jeszcze z 8kg to zacznę biegać.

anyway. Czuje dobrze człowieki

#hejtokoksy